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患直肠癌有10大危险信号 如何预防直肠癌有妙招

2019-01-08 21:59:25浏览:244评论:0 来源:互联网   
核心摘要:直肠癌在我国恶性肿瘤发病排名中位列第三位,约六成患者被确诊时已为中晚期。要改善结直肠癌患者的生存期,需提高疾病的防治意识

­直肠癌在我国恶性肿瘤发病排名中位列第三位,约六成患者被确诊时已为中晚期。要改善结直肠癌患者的生存期,需提高疾病的防治意识,做到早诊早治。那么,直肠癌有哪些危险信号呢?

­直肠癌的10大危险信号

­1、大便中有脓血、粘液。

­2、大便习惯改变,次数增多或腹泻,里急后重。

­3、大便带血或出现黑色粪便。

­4、大便形状发生改变,变稀、变扁或带槽沟。

­5、腹泻与便秘交替出现。

­6、突发的体重减轻。

­7、原因不明的贫血。

­8、腹胀、腹痛、消化不良、食欲减退。

­9、肛门部或腹部有肿块。

­10、发现有多发性息肉或乳头状腺瘤。

­6个简单的方法让你远离肠癌

­多吃浆果

­研究发现,树莓等浆果中的花青素和多酚类物质可抑制肿瘤生长。黑树莓(又名覆盆子)中的花青素和多酚类抗癌物质比红树莓多40%.而且浆果冷冻几个小时后食用,可获得更多抗癌物质。

­每天晒太阳10分钟

­研究发现,维生素D有助于改变肠道细胞生长,防止癌变。每天不抹防晒霜,晒10分钟太阳有助于身体产生足够的维生素D.冬天晒太阳机会较少的时候,每天最好多补充维生素D.

­每天运动40分钟

­研究发现,40分钟的高强度有氧运动(跑步、游泳、滑雪、骑自行车等)有助于降低胰岛素水平,抑制肿瘤生长。此外,有氧运动还可促进消化,加速肠道排空,减少致癌物滞留的时间。运动时达到最大心率的65%~85%效果最好。

­多吃玉米加黄油

­研究发现,玉米等食物中富含的纤维素成分可防止肠道肿瘤生长,保证细胞处于健康状态。瑞典卡罗林斯卡医学院研究发现,黄油也有防癌作用。每天吃一些高脂奶制品可使肠癌危险降低34%.吃玉米时可适当配点黄油。

­每周吃一次咖喱

­研究发现,咖喱可抑制肿瘤血管生成,当肠癌细胞暴露于咖喱中时,每天死亡的癌细胞达25%.因此,每周最好至少吃一次咖喱鸡、咖喱饭或咖喱蔬菜。另外,吃咖喱之后服用一小片阿司匹林,抗癌抗炎效果更好。

­常吃海鱼、喝白茶

­要防止结肠癌,冰箱中应该有富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类,如带鱼、黄鱼等海鱼。美国俄勒冈州立大学最新研究发现,白茶抑制肿瘤细胞的作用比绿茶更强。

(责任编辑:叶编)
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