7月31日讯 我曾经一位地理老师说：她曾是近视眼，后来长时间看月亮、看星空，眼睛竟然不近视了。这是真的吗？近视眼后还能靠远望来恢复正常视力吗？
记者终于得到了答案
7月29日，中国校园健康行动护眼工程首发站暨中国青少年近视眼防治前沿技术名师讲堂在杭州举行。活动中，中华医学会眼科分会副主任委员、视光学组组长瞿江介绍：户外活动、远望能控制近视加深，但不能治愈近视，所以，近视预防和控制是关键。
每天户外活动2小时
能有效预防近视
孩子近视受先天因素和后天因素影响。“如果父母近视的话，孩子近视的几率更大，但更多原因是后天用眼习惯不良。”瞿佳说。书本、手机、iPad、电脑等，带来了更多近距离工作，减少了户外活动，更减少了让眼睛远眺的机会，所以越来越多的孩子近视了。2011年的一项调查显示，杭州某些学校的一年级近视率就已经在30%以上。据世界卫生组织最新研究报告，我国青少年近视率高居世界第一，小学生的近视率也接近40%。
儿童近视了能治愈吗？瞿佳说，近视的进展期重点在控制近视的加深，等近视稳定后可考虑开展手术治疗。“其实假性近视就是近视的前奏，这时预防和控制很关键。”
瞿佳介绍，预防近视的有效手段之一是增加户外活动，减少近距离工作。“只需要增加户外强光暴露的时间，建议每天2个小时，或每周10个小时。”
温州医科大学校长吕帆介绍，视疲劳也是很普遍的眼睛问题，眼睛看得清但是看得很累也会出现干眼、眼酸眼胀、视力模糊等症状，因此她建议家长不要让孩子近距离用眼时间过长，也要注意阅读姿势。
如何帮助孩子护眼?
有3点需要注意
儿童常见的视力问题中有近视、弱视、远视、散光和先天性白内障。如何尽早发现孩子的视力问题，如何帮助孩子护眼呢？
瞿佳介绍，有3点要注意。
一、家长学会自查，通过观察孩子的行为来判断视力的好坏。
4个月的孩子能伸手抓彩色玩具或物品，8个月后能追视，1岁后会指远物，走路能避开障碍物。
如果，孩子有眯眼、斜眼、歪头和喜欢近距离看电视等不良现象时，可以遮盖孩子单眼自查。
二、1岁看学看动物、水果视力表。3岁后，教孩子看“E”字视力表，学会给孩子查视力，同时开始定期到医院检查视力，3到10岁散瞳验光很重要，有问题尽早干预。
三、为孩子提供营养均衡的饮食，避免吃过甜过精细的食物，吃富含锌、钙的食物。
