电子信息时代人们频繁的使用电脑、手机，于是人们开始担心脱发是不是跟电脑手机的辐射有关。
对于使用电脑、手机的辐射是否能够引起脱发的问题到目前为止还没有非常科学的依据证实，比如放射疗法却真的能够让人脱发。所以这方面我也确实没法给大家一个具有权威的准确答案，看到这里可能有人开始喷了，说了这么多结果给我个这样的答案……
您先别急，再往下看看。
首先电脑、手机的辐射应该在正常生理可以承受的范围内，且并不足以引起脱发。但是凡事不能过量，过犹不及的道理大家都懂，拿万恶的小明举个例子。小明是个游戏狂+IT工作者，每日24小时有超过16小时面对电脑、手机，有时玩起来甚至顾不上吃饭。这种情况都不需要持续几年，只需短短一段时间就会让脱发找上门。
所以从事电脑、手机工作的朋友之所以脱发者较多，原因是电脑族、手机族们用脑时间较长，注意力高度集中，长久之下会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛造成精神性脱发。
无法避免需要与电脑手机长期作伴应该怎么办呢?
下面列出几种方便的小办法大家可以尝试下。
1、合理使用电脑、手机时间
一般情况下，在电脑、手机前每工作半小时，就应该暂时的休息下，可以离开电脑、手机屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，对眼部进行按摩或者干脆闭眼几分钟。
2、保证眨睡眠充足
睡眠充足也是预防脱发不可忽视的重要部分，因为放松神经可以促进皮肤及头发正常新陈代谢。所以不论工作有多紧张，每天8小时的睡眠是必不可少的，在入睡前尽量不去想一些让自己心烦的事，有一个良好的睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
3、经常对头部进行按摩
要养成一个经常给头部按摩的好习惯，每天早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线由前向后捋按，次数不限，当然越多越好，思考问题时也可以做这样的动作。
4、静思练习
最好每天能有20~30分钟时间静想生活中的轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松下来，姿势随意，或坐或卧，只要自己感觉舒适就行。
5、合理调整饮食结构
饮食调养对于保养头发、增进发丝健康也有一定的帮助。脱发者 忌过多甜食、油炸食品和巧克力等富含脂肪的食品，铁、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所需营养物质，可多吃一些植物蛋白，如豆类、海带类;在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、白木耳、核桃、百合等。 此外，也应多吃新鲜蔬菜，例如多吃冬瓜、竹笋、白萝卜、胡萝卜、白菜、黄豆制品、莲藕、菠菜、香菇等。并保证大便通畅。
除了以上的各种正确措施外，正确地洗头和梳头同样也是不容忽视的。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以应该每天适当的梳阔大，加强头发皮的按摩 ，改善头部的血液循环，使头发得到滋养，防止脱发。但头发不宜梳得过紧，头皮被拉得过紧将限制血液流动，也易使头发过早脱落。同时，应选择木制或牛角梳，不用塑料梳子，原因是防止静电。同时还宜常用温水洗发，水温40度即可，勿用碱性过强的洗发水。
