在我们碰到牙齿变黄时，感觉尴尬不已，不敢大笑，在朋友面前也开始不自信，那么该怎么办呢？如何拥有洁白如玉的牙齿呢？
1.柠檬+苹果醋
这两样东西都是非常酸的，恰巧这些酸的汁液对于牙垢有很好的溶解效果。只需要把柠檬汁与苹果醋以1：1的比例调兑好，然后用棉签蘸汁液再轻轻擦拭牙齿，一整排都要均匀擦拭，记得早晚各一次。坚持几天后，顽固的牙渍会减轻。
2.小苏打洁齿
小苏打洁白牙齿的效果是很明显的，可以用牙刷和着牙膏蘸一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三到五分钟，可令牙齿保持明亮光洁。
3.用醋去除牙垢
吸烟不仅有害健康，也会伤害牙齿，使牙齿出现一层黑黄色的烟垢，这种情况用牙膏很难刷掉，用醋刷便能使牙齿去垢洁白。喝一口醋然后在嘴里洗漱个几分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
4.橘皮末去除牙垢
橘皮研成粉末，每天刷牙时在牙膏上面撒一层橘皮粉末，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
5.咀嚼芹菜去牙齿黄渍
大口的咀嚼生芹菜，让芹菜中丰富的粗纤维擦拭牙齿表面，色素就不容易沉着在牙齿上了。但是记得咀嚼完要刷牙，才可以达到预期效果。
6.香蕉皮美白牙齿
用香蕉皮轻轻摩擦牙齿表面，这时候会感到牙齿十分黏涩，这是正常的现象，然后把嘴巴闭上，不要张开口。等到10分钟以后，用牙刷把牙齿的表面污垢去除。用牙膏再刷牙一次，直接用清水清洁干净牙齿就可以。用香蕉皮清洁牙齿以后，不要立刻食用深色的食物和饮品，例如咖啡，奶茶等。
7.芥末+绿茶粉
芥末中含有一种成分能有效抑制口腔内的链球菌繁殖，让牙齿不会因酸性物质的腐蚀而变黄，如果不喜欢芥末的味道，可将它蘸点绿茶粉再吃，不仅能中和芥末的辛辣味，绿茶中的抗氧化剂还能让牙齿更坚硬！
