不得不相信老花眼已经不再是老年人的专利了，绝大多数的人在40～45岁左右时，眼睛就会悄悄出现“老花”，看小字时模糊不清，必须要将书本、报纸拿远才能看清字迹。其实，老花眼是人体生理上的一种正常现象，是身体开始衰老的信号。
如何自我判断是否老花
人的眼睛是通过调整晶状体的厚度，来配合视网膜对焦。即看远物时，晶状体会变薄；相反，在看近物时，晶状体会变厚。人眼睛里的晶状体弹性，从10 岁起就开始衰退，调节能力随着年龄的增长而降低，到了45 岁左右，开始出现看不太清楚近距离的东西。
在看书看报时常出现字迹模糊或者重影（尤其是小字体），把读物放远一点就会看清楚，特别是在光线稍暗时字迹模糊或重影的现象更加明显，这就是老花眼的初期表现；近视人群近距离阅读时需要把眼镜摘掉或把读物拉远，这就说明眼睛也开始老花了。
“少花眼”警惕5大配镜误区
误区1：不验光，随便购买低廉老花镜。认为老花是小问题，也不舍得花钱，随便买一副老花镜就戴，错误认为不长期佩戴只要能看清字就行。老花镜是一种特殊商品，不能随便购买，配老花镜要到专业机构，最好量身定制。
误区2：一副老花镜一戴到底。老花镜不是一劳永逸的事情，眼镜长期不更换，就会出现镜架变形和镜片老化，影响视觉效果，加速老花度数上升。老花眼们要每年定期复查视力、调校镜架、适时更换镜片。
误区3：多人共用一副老花镜。不考虑人与人之间视力状况的差异，与别人共用一副老花镜，这样就会造成眼睛的视力状况越来越差，看东西越来越吃力。切记，老花镜必须是一人一副，不可共用。
误区4：老花眼可以通过自身调节恢复，硬撑不配镜。老花了硬撑不戴老花镜，认为老花眼可以通过自身调节变好，是一种极其错误的观点。美丽岛验光师表示：老花不可能通过自身的生理的力量让它逆转，硬撑着不戴眼镜，会妨碍到正常的工作、学习和生活。
误区5：老花眼是正常生理现象，不存在保健问题。人到一定年龄后，除老花眼以外，也会有干眼症、白内障、青光眼等很多眼病，均会影响视觉功能，所以要定期做眼睛检查。平时阅读、看电脑等时间不宜过长，多做户外运动、合理饮食。
