欢迎来到山村网

身心愉快有哪“五然” 心理健康

2019-01-08 22:04:34浏览:739评论:0 来源:互联网   
核心摘要:心身愉悦健康,是抗衰老、使青春永驻之根本。而五然,是心身揄悦健康的基本法则:(1)处人蔼然。与人相处,诚恳谦和,襟怀宽广,

心身愉悦健康,是抗衰老、使青春永驻之根本。而“五然”,是心身揄悦健康的基本法则:

(1)处人蔼然。与人相处,诚恳谦和,襟怀宽广,坦然为人,使人有亲近之感,既听正言,又听逆语,否则会“失道寡助”,形影相吊,郁郁不欢,影响健康。

(2)自处超然。一人独处,要有“宁静致远”的境界,扫环境之尘氛,去心境之芥蒂。在昼闲人寂时,听数声鸟语悠扬,不觉耳根清静;于夜静天高日,看一片云光舒卷,顿令眼界俱空。

(3)得意淡然。老子日:“淡兮其若海。”志得意满时,骄傲散漫尤不可,仍需心谦身平,不狂妄,不忘乎所以。大喜也会伤心身。做人如此,养心健身也是如此。

(4)失意泰然。人生一世,往往失多于得。失意逆境之时,切忌自暴自弃,自我作践,自我绝望,那样极有损心身健康,失意之时,可想不如我之人,想能怨尤自消之事;最好是无得失之扰心,有自乐之恬愉,心境通明,坦坦荡荡,正确对待失意。

(5)无事悠然。无事可干可又想干之时,可有“采菊东篱下,悠然见南山”之闲雅心情。如此,神情自旷。闲时总想些人家股市赚大把大把的钱,而致自己心情浮躁引起许多麻烦,更有害心身健康。

(责任编辑:小城)
下一篇:

哪些不良习惯易引起喉癌?六旬老汉平时爱做这些事染上喉癌

上一篇:

记者再访江西三甲医院洗涤厂:仍旧“带血混洗” 省卫健委成立调查组

  • 信息二维码

    手机看新闻

  • 分享到
打赏
免责声明
• 
本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们 xfptx@outlook.com
 
0相关评论