(1)夫妻恩爱、儿女情长。如果老人在外人际关系紧张．或遭受委曲和诽谤、精神上遭受突如其来的打击，蒙受不白之冤，有些老人往往自寻短见，一死了事，死后一切都解脱了。如果家庭美满、和睦，夫妻恩爱难以离去，儿女情长也不忍死别．他们想到这些，虽然在社会上处境小难，但回到家中还是感到无限温暖．这也是精神寄托。不少人对孩子倍加宠爱，许多事看在孩子的面上．老人妻之间即使有点摩擦也不解自消了．
(2)经常回忆童年趣事。老年人的远记力保持良好，对童稚时代的许多趣事往往记忆犹新．不妨经常“看电影”，回忆童年时代捉迷藏、拍蝴蝶、捉蟋蟀、放风筝，随着父母外…踏青，在外婆家撒娇讨吃、或学唱一段戏曲。这样脑子里经常想到昨天我还是个活泼的小孩．现在还不算老嘛，从精神上保持“鹤发童颜”。
(3)和孙辈嬉戏逗笑。俗话说：“笑一笑，十年少”，离退休后脱离了集体生活，进人家庭，如果身体条件可以，不妨给子女们带带孙儿孙女，充当托儿所的阿婆、阿爷角色。老人们往往隔代更喜欢，捉迷藏、堆积木、踢皮球、打乒乓球，和孙儿孙女玩在一起，尽享天伦之乐。当然也可以和青年人结“忘年交”，和他们一起聊天，海阔天空，既可增长知识，青年人的朝气对老人还富有感染力．使自己感到年轻。
(4)拜访童年时代的同学、朋友和老师。青少年时代是人的黄金时代，“同学少年、风华正茂”是值得人们回忆的，如果童年时代的同学、朋友离自己不远，不妨经常上门拜访，聊天时多谈一些当年在小学、中学的学习和生活，找一些相处中有趣的事聊聊，以及青梅竹马、两小无猜的情景，老人还可拜访学生时代的老师，虽然教师可能已是苍苍白发的老人．但是在老师面前．我们总是学生，总感到自己年轻。
(5)培养一种兴趣和爱好。有些老人喜欢赋诗作词，有的爱好书法绘画，有的喜欢音乐，有的则酷爱写作，许多作家到晚年，仍能写出他的传世佳作。贝多芬由于对艺术执著追求．能忍受经济贫困、精神孤独、失恋、耳聋等命运的无穷打击。有益的兴趣和爱好。还会使生活显得光明和美好．使人变得积极和开朗，像郑板桥拿起画笔、陈景润钻研数学、福楼拜写起小说那样，彼时彼刻，一切无聊和空虚，一切心理压力都与他们无缘了。
(6)故地重游。如果身体条件许可，不妨回到童年时代居住过的旧居．或去拜访少年时代读过书的母校，故地重游，可以触景生情，童心又可再度萌发，仿佛自己又回到童年，回到学生时代。
