心理现象包括感觉、知觉、想象、记忆、思维、情绪、情感、意志、个性等等。其中与健康长寿关系最为密切的是个性和情绪。心理特征为：
(1)自得其乐，宽容大度。遇事想得开，少回忆不幸的往事，能苦中求乐，多向前看。他们有的性格外向，活泼好动，爱开玩笑，爱热闹，爱交朋友，兴趣广泛。有的则爱清静、淡泊、风趣、幽默。其中不少人有个人爱好，如写字、画画、下棋等，而且十分投入，只要一写字，一画画就什么烦恼都忘了。他们遇事不急躁，很少发怒，不与人争吵，不过喜过忧。有的人虽也发怒，但情绪较易平息，发怒后能较快平静下来。不计较小事，不生闷气，不嫉妒别人。有事说出来，不闷在心里。
(2)知足常乐。情绪愉快才能保持身体健康，乐则长寿，而知足者才能常乐。
(3)与人为善，助人为乐。要长寿，首先要行善积德，不做坏事，事事无愧于心，才能心平气和，心安才能体泰。
(4)自我修心。一个人一生中总会遇到一些不顺心的事，长寿老人也不例外。如有的家破人亡，早年以乞讨为生；有的人受老年丧子、中年上妻等残酷打击。但他们善于转移和调节自己的情绪，有的老人碰到不公平的事，豁达开朗，不气不恼，因而保持了心理的平衡和情绪的稳定
