面对高温，很多女性爱穿小吊带和超短的热裤，特别是喜欢穿白色等浅色衣服，觉得会更凉快。专家提示，夏天白色衣服并非最防晒，穿着暴露也未必最凉快。
读懂衣服颜色防晒诀
当外界气温不是特别高且低于体温时，黑色等深色衣服会吸收热量，防止体温的散失，而此时穿白色等浅色衣服或露出胳膊和腿会感到更凉快。
黑色衣服在没阳光的时候，穿着是最凉快的，因此可以选择在室内或阴天的时候穿。当出现罕见的高温时，宽松的深色且质地厚密的织物则会起到隔绝阳光、制造阴凉的作用，如中东妇女在炎热的季节穿着厚厚的黑色长袍却不觉得闷热。
红色是典型的暖色，看上去就热，很多人认为夏天不适合穿。但红色是所有颜色中波长最长的，波长越长，吸收阳光中紫外线的量就越多，所以红色是最能充分吸收紫外线的颜色。夏季要想减少被紫外线晒伤皮肤，应尽量选择红色的衣服。
宽松比暴露更凉爽
在气温接近或超过37℃的盛夏，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量。因此，越是暑热难耐之时，男性越不要赤膊，女性也不应穿过短的裙子。
夏季要穿着凉爽，首先衣服要宽松，尤其是领、袖、裤腿等开口处要做得敞开些，牛仔裤和紧身衣并不适合穿。如果温度达到40℃左右且需要在阳光下活动，不妨选择深色宽松肥大的长裙、阔腿裤。其次，夏季睡觉时最好穿着睡衣，不仅吸汗，还可防止受凉。因为人体腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变，所以即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉而发生腹痛、腹泻以及呼吸、心血管疾病。
此外，衣服的面料有亚麻、纯棉、涤纶、丝绸等多种。研究表明，麻的分子结构比较松散，还含有半纤维素，这种物质可以吸收紫外线，所以夏季选择穿麻质的衣服更凉快和透气。（吴 志 黄 波整理）
