长白发本来是一种老年出现的生理现象，但是现如今，越来越多年纪轻轻的人就有了满头白发，让人不禁费解这种情况产生的原因。其实长白头发的原因是非常多的，并且在不同时间段出现白头发对应的症状也有所区别。
头发的生长源于气血。气血旺，则头发生长正常;气血衰，则头发变白。按照病理学原理来讲，白发则是由于黑色素的生成因黑素细胞、黑素体较少或因络氨酸酶活性降低所导致的。而在日常生活中，凡是情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发。
常见的白发有四种情况：
一是白癜风如果发生长在头皮上，头发也会变白;
二是平时用脑越多，头发就会白的越早。比如一个青年接到了一个比较繁重的任务，短时间内过度的焦虑和用脑，头发就会大量变白，古代就有伍子胥一夜之间满头白发的典故，这属于严重的精神创伤和精神过度疲劳。
三是先天性白头，这种情况是不可控的，因为这类人一般都是家族有遗传病史，往往一出生就有了白头发，或者和同年龄段的人相比白发较多。第三是后天性白头，这种情况比较复杂，常见的原因有营养不良，比如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素，都会使头发变白。
四是疾病，很多的疾病都会使头发变白，比如一些长期发热的病人，头发会变白，还有一些内分泌疾病，如脑垂体疾患，白化病都会使头发甚至眉毛都变白。
对于白发的出现，我们是可以采取一定的措施进行预防的。
1、首先就是加强营养，头发的颜色是需要一定的营养供应来维持的，因为许多的营养元素对形成色素及其新陈代谢有着重要影响，平时要多吃富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮。
2、其次就是经常给头皮进行按摩。可以坚持每天早晨起床后和临睡前用食指在头皮上来回抚摸并轻轻揉搓，从额头顶开始到后枕部，不断重复。
3、最后，勤梳头也是一种物理疗法，隋代医学家巢元方认为“千过梳头，发不白”，意思是勤梳头即可防止头发变白。科学研究认为，勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，也能加速血液循环，增加毛孔头的营养，从而防止白发的产生。
