胃癌，大多数是被“拖”出来的！
近年来，胃癌高发，85％以上，确诊时已是中晚期。
胃，虽然是一个“娇脏”，但胃癌，具有“隐蔽性”。
生活中，“十人九胃”，胃痛、胃炎、胃胀、胃酸......十分常见。
这也导致了，很多人，对于“胃病”，经常是“忍一忍”就“挺过去”了。
人们对胃病的“忽视”，再加上，胃癌前期的“隐蔽性”，即使出现胃部“不适”，也经常是被“一拖再拖”，最终到了晚期。
胃，首先要帮助人体，消化吃进来的食物，所以，当胃部受损，在吃饭后，就会有所表现。
一旦，饭后，有4种表现，小心胃“病”了，最好去查查，切莫“拖”成癌！
1、不停的打嗝，时间持续长
吃饱了，打几个“饱嗝”，是很正常的。
但是，一旦打嗝变得“异常”，那么，就要提高警惕。
饭后，不停的打嗝，并且，会持续几个小时，此时，要警惕胃部“癌变”。
当胃部出现癌症，并且，癌细胞持续发展，会影响到附近的迷走神经或膈肌，就会导致不断的打嗝。
2、饭后腹胀、异常的饱
虽然，一直提倡饭吃“七八分饱”，但是，生活中，遇到美食“吃到饱”，甚至“吃撑”也是常有的情况。
但是，如果，只是吃了很少的食物，也会出现腹胀，异常饱的情况，要提高警惕。
此种情况，会反复发作，而持续时间短，常常被多数人认为是消化不良，或者是胃炎所致。
其实，胃癌的早期，也会出现这类情况，如果经常发生，最好去查查，切莫忽视。
3、饭后胃脘痛
很多人，尤其是，本身就胃不好的，在吃饭后，会出现胃脘痛的情况。
此时，大多数人，会选择“自行”吃点“止痛药”，忍一忍。
但是，你知道吗？胃癌早期，常常会出现腹部不适之症，其中，就包括饭后闷胀、疼痛等。
尤其是老年人，本身消化功能就减退了，对疼痛的感知也不敏感，往往就忽略了此类症状。
如果，经常饭后胃痛，最好尽早去检查，不能再拖了。
4、饭后腹泻
生活中，有些肠胃比较虚弱的人，当饮食稍微不注意时，就会出现腹泻的情况。
其中，大多数人，会归因于“食物不干净”等原因。
但是，一旦，经常在饭后腹泻，并且，大便夜色也改变，此时，要警惕胃癌。
当腹部产生癌变时，也会导致消化道病变，出现消化不良，引发腹泻等情况。
腹泻，应该引起大家的重视，不是近是胃癌，肠癌者也容易出现此类情况。
预防胃癌，养好胃，远离2类食物，常饮2杯水，做好2件事，护胃更健康
防胃癌，远离2类食物
第一类：腌制食物
胃癌的发生，与不良饮食，有很大的关系。
其中，经常吃腌制食物，是导致胃癌高发的诱因之一。
食物在腌制过程中，会加入大量的盐，会直接损伤胃黏膜。
此外，其所含的亚硝酸盐，在胃酸和细菌作用下，会转变为亚硝胺类化合物，容易诱发胃癌。
所以，腌制类食物，虽然“下饭”，但还是要尽量少吃，保护胃部健康。
第二类：烫食
生活中，爱吃烫食的人，也不在少数。
但是，你知道吗？喜食烫食者，患胃癌的危险，是常人的4.22倍。
人体的消化道，能承受食物的温度在50℃-60℃。
一旦，高出这个温度，就会“烫伤”消化道黏膜。
当消化道黏膜损伤，反复修复、反复烫伤，很容易发生黏膜质变，引发癌变。
所以，烫食也要远离。
养胃，常饮2杯水
第一杯：早起后，一杯温开水
喝水，是每天都要做的事情。
而这个水，对于胃部健康，也十分重要。
胃，喜欢温热，害怕冷凉，所以，温开水，是保护胃的最佳选择。
尤其是，35℃～40℃的温开水，是胃肠道最舒服的温度。
每天，在早上起床后，喝一杯温开水，不仅可唤醒胃气，增加早餐的营养吸收，还可以润肠通便，有益给肠道排毒。
此外，还有助于肝肾排毒，减少身体毒素，助力身体健康。
第二杯：两餐间，一杯草药茶水
白天，在两餐之间，也就是上午十点，下午三点左右，泡上一杯茶饮，可养胃排毒。
草药茶，将草与药，相结合，在调理胃病方面，有其独特的优势。
自己动手，泡一杯蒲公英黑苦荞茶，不仅可消炎杀菌，还可促消化，健脾胃。
用蒲公英，搭配黑苦荞，一起泡水代茶饮，即可。
其中，蒲公英，随处可见，药用价值高，清代《外科证治全生集》记载：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
现代药理研究发现，蒲公英具有广谱的杀菌抑菌作用，是一种抗炎良药，尤其对胃炎之“炎”有效，可改善胃炎。
并且，蒲公英，还可杀幽门螺旋杆菌，减少胃溃疡发生的几率，对各型胃脘痛者，能够清热润胃，消炎止痛。
黑苦荞，是一种粗粮，据《本草纲木》记载，“降气宽肠磨积滞，消热肿风痛，除白浊血滞， 脾积泄泻”。
可见，苦荞，可促消化，消积食，有益胃肠健康。
二者搭配在一起，泡水养胃，是不错的选择哦。
做好2件事，护胃更健康
第一件：管理好睡眠
睡眠，对于胃部健康，尤为重要。
一方面，要注意，不要熬夜。
长期熬夜，容易使胃酸分泌过多，从而诱发胃溃疡。
如果，在熬夜时，再抽烟、喝浓茶、咖啡来提神的话，更会损伤胃粘膜，诱胃部疾病。
所以，一定要减少熬夜，尽量在晚上十一点前，进入睡眠状态。
另一方面，还要注意，不要赖床不起。
晚上不睡觉，早上不起床，这一点，有多少人中招？
早上赖床，会打乱胃肠的生物钟，容易导致溃疡的发生，并且，早上赖床不起，经过了一夜的休息，此时，胃酸比较浓。
如果，不起床吃饭，没有食物的中和，强烈的胃酸，会损害胃黏膜，危害胃部健康。
所以，切莫赖床哦！
第二件：适当运动
运动，对增强消化系统功能，有很好的作用。
经常进行适当的运动，可加强胃肠道蠕动，促进消化和吸收。
此外，运动，还会增加呼吸的深度与频率，对胃肠道，起到较好的按摩作用。
所以，想要胃好，进行适当的运动，必不可少。
