央视网消息：抑郁症常被称为“心灵感冒”。你对抑郁症到底了解多少？你是否能够及时分辨？10月10日是世界精神卫生日，让我们像认识感冒药一样认识抑郁症，让更多的青少年走出抑郁，肯定自我价值，抬头仰望放晴的天空。
什么是抑郁症，都有哪些症状表现？
抑郁症已经受到越来越多人的重视和关注。抑郁症到底是什么？都有哪些症状表现？
有人认为，情绪不高兴，就是抑郁了，这是不对的，抑郁症不是简单简单的不高兴。专家认为，抑郁症是显著和持久的情绪的低落、心境的恶劣，伴有行为和躯体的异常，这样的一种状态，才叫抑郁症。诊断抑郁症，最低标准是两周，这种情绪要持续两周以上。如果是诊断恶劣性，慢性持续性的抑郁障碍，要求在两年。
典型的抑郁症状是“三低”，情绪低落、思维迟缓、行动减少，影响到日常学习工作，不愿意与他人交往、非常的自责，各种兴趣都没有了。抑郁症表现概括起来也可以称为“六无症状”：无趣、无助、无能、无力、无用、无望。
青少年抑郁症与成人的区别
专家表示，青少年的抑郁症可能不像成人那么典型，可能更偏向于行为方面，但是这些行为表现跟抑郁实际上是相当的。比如，一个好好的孩子突然不愿意上学了，或者逃学了，或者在家玩游戏，实际上他是抑郁了，想以行为形式来显示出来，儿童、青少年的这种特殊的症状叫抑郁等位征。家长觉得可能是逆反、叛逆，容易产生错误的判断。
实际上，很多抑郁是无形之中就开始情绪低落了，并不是受到刺激才会产生抑郁，有的时候从外表是看不出来的，属于隐匿性抑郁。抑郁症属于严重的精神障碍，患者不认为自己得病，抑郁初期可能会求助，如果患者初期求助信号家人没有抓住的话，就危险了。
在全球范围内，抑郁症是目前15~29岁人群的第二大死亡原因，仅次于车祸。今年，世界精神卫生日，我国的主题是“健康心理，快乐人生”——关注儿童青少年心理健康。据统计，全世界青少年健康心理疾病发病率在20%左右，我国虽然低于该数据，但是也是在逐年增加。青少年是抑郁症的高发群体，但是通常家长会以青春期叛逆、年轻不成熟等原因而忽视，直接或间接导致了悲剧的发生。
为什么青少年患抑郁症比例越来越高？
专家认为，一个方面是青少年的心理素质比较敏感，心理承受能力比较差，容易出现心理障碍。另外，现在青少年面临的压力越来越大，像考学、就业等。还有家长教育方式有些也欠妥，家长没有真正的了解孩子，青少年正处于心理发育比较重要的阶段——逆反期，青少年想独立但是还没有办法独立，如果给孩子带来的压力特别大，就容易出问题。
除了外在因素外，家族里面是否有抑郁家族史也需要关注，内在加上环境的刺激，可能会诱发抑郁症。
儿童、青少年抑郁症发生的本质原因是心理防御能力差，由于没有受到良好的引导，没有办法很好的自我调节。
专家表示，抑郁症，因为伴有持续的负面性影响，青少年一旦患病，往往会对其生理和心理带来双重打击。青少年群体因为身体正处于生理发育期的重要阶段，长期失眠、厌食等症状严重阻碍身心健康。而不可自控的自我萎靡和消极如果不能早发现早治疗，更是会直接导致不可挽回的局面。
青少年抑郁症有哪些治疗办法？
专家表示，严重的抑郁到一定的程度会有自杀的风险，一定要到专科医院，找专科医生去看，首选还是药物治疗，首先要排除一些躯体疾病引起的一些抑郁情绪，然后用药物治疗，药物治疗基础上再辅助一些心理方面的治疗，看有没有什么诱因，比如家庭环境，社会学校环境或者人际关系方面等等，进行心理方面的治疗，其它还可能会辅助一些脑功能治疗。
正确看待抑郁症 抑郁症如同感冒 不必顾虑
专家表示，精神科医生分三大类，一类是精神科医生，可以诊断、治疗、咨询；一类是心理治疗师，根据医生诊断结果，做心理治疗，行为治疗，精神治疗；一类是咨询师，咨询师相当于就做一般的初级疏导和和筛查，如果有问题第一时间转给医生，这样一个就诊途径，希望社会和家长要了解。
社会上普遍存在一个对心理障碍、对精神疾病有一种害怕，存在一定的歧视。其实人有心理活动就会有心理障碍，就跟吃五谷杂粮要得病一样的，不用产生这方面的顾虑。有些人愿意到社会上找一些所谓“咨询师”治疗，容易耽误治疗，其实应该找真正有资质诊断和治疗的精神科医生。
据统计，青少年中至少有20％会经历抑郁状态。而根据调查显示，女孩比男孩更容易患抑郁症。抑郁症最大的危害在于它经常会害人于无形之中，很多时候直到悲剧发生才意识到是患上了抑郁症。近年来，公众人物因为抑郁症离开人世的消息，每次爆出都会引起公众哗然。
抑郁症可以提前识别，提前预防！
专家表示，第一，要及时观察孩子的情绪变化和行为跟他受教育的水平、跟他的年龄、跟他的背景是否相适应，看他有没有出现情绪低落，精力是不是有减退，他的学业，他的交往有没有出现问题。第二，他的行为、他的情绪、给他自身或者给他周围人带来持续重复的麻烦和痛苦。这两个指标非常清楚，可以早期发现，提前预防。
对于心理素质比较敏感，比较脆弱的孩子，平时要培养一些业余爱好，和同学之间搞好关系，和老师要多做沟通。青少年要多锻炼身体，合理地制定学习目标。要引导孩子接受挫折教育，自己的事自己做，提高抗压能力。另外，家长对自己的孩子期望不要过高，有一个合理的期望目标。
正确表达对抑郁症患者的关心和帮助
第一，提高意识，提高对心理健康、对抑郁症的一个认识和意识，要加大社会的宣传，科普，包括有抑郁症患者的家庭。抑郁症就像感冒发烧一样，是我们心理上的“感冒”。
第二，科学正确的就医，寻找帮助。
第三，综合的治疗，帮助，药物，家庭，学校，社会，综合的给抑郁症患者一个最好的恢复和帮助。
2016年底，原国家卫生计生委同中宣部等22个部门共同印发了《关于加强心理健康服务的指导意见》，首次全面提出了加强心理健康服务的具体措施，引导公众关注个人心理健康，学会心理调试，主动寻求帮助。
父母是孩子最亲近、最信任的人，由父母协助积极配合治疗，周围人群做到不歧视，不轻视，让曾经患病的他们走出抑郁，让更多青少年远离抑郁。
专家表示，只要正确就医，大部分抑郁患者都恢复得非常好，抑郁症是有明显的生物学变化的，合理的药物治疗是非常重要的，最重要的配合就是服药的依从性，家长一定要帮助孩子按时服好药。
专家建议，对于有抑郁症的孩子，父母要合理地跟孩子沟通，要既能做父母，又能做朋友，这才是成功的父母。同时，父母可以跟学校进行沟通，让学校协助给孩子一个宽松的过渡机会，让孩子能够体验成功，逐渐过渡到学校的正常生活当中去。
抑郁症并不可怕，只要及早正确就医，我们一定能够帮助抑郁症患者早日走出阴霾。（文/刘登亮）
