很多人受过鼻炎困扰，妊娠期准妈妈也不例外。虽然妊娠期鼻炎不是什么大问题，大部分随着妊娠的结束会自动消失，也不会留下什么后遗症，但在被鼻炎“骚扰”的这段特殊时期里，准妈妈们难免会有诸多不适，严重的甚至还会影响到睡眠。专家指出，可通过一些安全有效的预防方法和缓解方法。
1.注意鼻腔卫生。准妈妈在平时要多注意鼻腔卫生，当户外空气不好，如雾霾比较大时，尽量减少外出，或外出戴上口罩。
2.注意居室环境卫生。要保持室内通风换气，气候比较干燥时，可以使用加湿器增加空气湿度，勤换洗枕头被褥，避免尘埃和霉菌滋生。
3.提高机体免疫力。免疫力下降时，也会使得鼻炎乘虚而入，孕妈妈在怀孕后也不要松懈锻炼。遇到呼吸道疾病高发季节，尽量少去人多的地方，天气变化及时增减衣物。
4.正确识别鼻炎与感冒。有些孕妈妈容易将鼻炎与感冒相混淆，将鼻炎误当作感冒，自己买感冒药吃，这是不妥的。一般来说，感冒在一周左右可有好转，并伴有发热、全身乏力等症状，而过敏性鼻炎通常呈反复发作性，鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清涕是它的典型临床症状。
5.鼻炎严重时勿拒绝治疗。孕期用药需慎重，但却不等于完全不能用药。如果孕妈妈鼻炎比较严重，影响到日常生活，也可能会影响宫内宝宝的健康。用药时，一定要在医生的指导下进行，切勿自己乱吃药。
