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秋季健康养生要喝粥 介绍三种熬粥的方法

2019-01-12 22:17:50浏览:894评论:0 来源:互联网   
核心摘要:秋季养生要调理脾胃,粥是一种既有丰富营养又容易消化的食品,小编给你介绍几种熬粥的方法,让你健脾消食养肠胃,体验熬出来的健

秋季养生要调理脾胃,粥是一种既有丰富营养又容易消化的食品,小编给你介绍几种熬粥的方法,让你健脾消食养肠胃,体验熬出来的健康。>蔬菜鱼肉粥原料:鱼白肉30克,胡萝卜半个,蔬菜清汤半杯,蘑菇20克,酱油若干,米半杯。制法:1. 将鱼骨剔净,炖熟。 2. 将胡萝卜,蘑菇切好放在一边。 3. 将米饭、蔬菜清汤及鱼肉、胡萝卜,蘑菇等倒入锅内同煮。 4. 差不多粘稠时加入酱油。

(责任编辑:叶编)
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