女人内分泌失调怎么办？小编来支招，给大家介绍四种内分泌失调的调理方法，快来了解下吧。
调理内分泌的小窍门
1、饮食调理
从饮食上来调理内分泌失调是很多人在使用的一种，食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹 调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。
2、精神调理
好的心情在改善内分泌失调上作用是很大的，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力， 克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
3、运动调理
在日常生活中要多注意户外运动的锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保 证充足的睡眠。
4、排毒调理
要注意将身体内的毒素派出去，注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注 意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。
花茶调理内分泌 美丽你的人生
1、玫瑰蜂蜜茶
方法：准备20朵干玫瑰花苞，红茶、蜂蜜各适量，250毫升沸开水。红茶叶、干玫瑰花苞一同放杯子，用开水泡洗一遍，然后倒入沸开水冲泡几分钟。待茶温下降至合适温度后，在调入蜂蜜即可。
作用：玫瑰蜂蜜茶能有效的调理内分泌失调情况，养颜护肤、补血、暖胃、调理月经。
2、桂花绿茶
方法：准备适量干桂花、绿茶、蜂蜜。干桂花、绿茶一同放杯中，倒入沸水冲泡，待茶温下降至适合饮用时，在调入蜂蜜。
作用：调理内分泌失调、排毒养颜、养胃护肝、滋阴补肾。
3、桃花茶
方法：准备5到8朵干桃花，倒入适量沸水冲泡即可。饮用此茶时，也可以搭配其它茶叶种类（比如：绿茶）一同冲泡，但注意一天饮用量不能过多。
作用：疏通经络、调经养颜、祛斑润肤、促进血液循环。
4、茉莉花茶
方法：取4——6颗茉莉花蕾（根据自己喜好浓淡程度来加），沸水冲泡，浸泡2—3分钟即可饮用。
作用：疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华。
5、康乃馨花茶
