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女人如何泡脚调理身体呢

2019-01-12 23:32:27浏览:986评论:0 来源:互联网   
核心摘要:众所周知,每个女性都是自己身体健康,但是对于一些有内分泌紊乱的患者来说,就是希望自己可以及时调理内分泌失调。那么,女性泡

泡脚能调理内分泌吗 调理内分泌的方法 内分泌调理吃啥好

众所周知,每个女性都是自己身体健康,但是对于一些有内分泌紊乱的患者来说,就是希望自己可以及时调理内分泌失调。那么,女性泡脚怎么调理身体好?来看看吧!

女人如何泡脚调理身体呢?

1、玫瑰荆芥郁金浴

玫瑰荆芥郁金浴行气活血、解郁清心。

材料:玫瑰、荆芥、郁金各50克。

按摩位置:太冲穴——脚背大拇趾和第2趾间趾缝往后约3指宽处。可疏肝解郁。

按法:以指腹按5-10下为1回合、休息1-2分钟再按,回合不限。

养生功效:玫瑰中医调理养生可以疏理肝气、解郁,荆芥祛风解表、促循环,郁金行气活血、解郁清心。

2、茴香生地肉桂浴

温经通脉、活血暖体。

材料:小茴香50克、生地50克、肉桂10克。

按摩位置:太溪穴——脚踝骨内侧斜下约1公分凹陷处。可促循环、暖体。

按法:以指腹揉按带酸胀感,5-10下为1回合、休息1-2分钟再按,回合不限。

养生功效:小茴香中医调理养生可以理气散寒、温肾暖肝,生地养阴生津,肉桂温经通脉、活血暖体。

3、车前子生姜片浴

车前子生姜片浴散寒解表、促进血液循环。

材料:车前子50克,以及生姜3片。

按摩位置:三阴交穴——小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处。可改善下肢浮肿、月经不顺。

按法:以指腹揉按带酸胀感,5-10下为1回合、休息1~2分钟再按,回合不限。

养生功效:车前子利尿排水、渗湿消肿,生姜助发汗、散寒解表、促进血液循环。

女人内分泌失调必吃的三款食物

1、方牛肝粥

牛肝500克,白菊花9克,白僵蚕9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陈12克,生甘草3克,丝瓜30克(后六味放入纱布包内),大米100克。加水2000毫升煮成稠粥,煎后捞出药包,500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥,早晚各服一次,每个疗程10天(两天熬一次粥,不要一次熬出来),两疗程之间隔一周,连服三个疗程。此方无副作用。

2、桃花白芷酒

(责任编辑:小城)
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