随着二胎政策的放开，越来越多的家庭都有了准备生二胎的打算!其实生宝宝不是那么简单的哦，需要照顾好宝宝的一切，你们知道宝宝辅食该怎么添加吗?宝宝辅食大全你们都知道多少呢，5个月宝宝辅食该怎么搭配呢，赶紧来看看下文的介绍吧!
该如何给宝宝添加辅食
有的家长会在宝宝4个月大以后，就选择开始给宝宝添加辅食。但是专家指出，正确的做法应该是宝宝6个月左右再开始添加辅食。之所以要到6个月后才开始给宝宝添加辅食，是因为6个月前的宝宝消化功能尚未发育完善，过早地添加辅食易患消化不良，而母乳充足的宝宝过早地添加辅食会造成早期的肥胖。
而且，有些6个月的宝宝已经开始萌出乳牙，这个阶段是小儿味觉发育和培养咀嚼能力的关键期，选择这个时候给宝宝添加辅食，是再好不过的了。
一、添加单一成分的米粉
由于婴幼儿的肠道较为敏感脆弱，因此专家建议，给孩子添加辅食一定要从简单到复杂，如果是给孩子选择米粉作为第一口辅食，第一次最好选择单一成分的米粉。
在观察宝宝是否会对食物中的成分过敏后，再等待5-7天为宝宝添加含别的成分的辅食，但一定记住成分要单一，量要由少到多，浓度要由稀到稠。
一般来说，如果是纯母乳喂养的孩子，由于母乳中含铁量很低，纯母乳喂养时间越长，孩子发生缺铁性贫血的可能性就越大。尤其宝宝长到6个月后，这个阶段的宝宝体内储存的铁已经几乎消耗完，必须额外补充铁剂。此时给孩子选择含铁的米粉较佳。
至于鸡蛋，很多家长会在孩子刚开始吃辅食时就做一些蛋羹或是煮蛋黄给孩子吃，对此，专家表示，蛋黄虽然含有丰富的铁，但其中所含铁多为三价铁，不易被吸收。而且蛋黄还增加宝宝过敏的风险，建议在宝宝6个月末再添加蛋黄。
专家建议，在宝宝适应了米粉后，煮菜水、菜泥、果汁、果泥、鱼泥、虾泥就可以逐步给宝宝添加了。
此外，专家还强调，很多孩子从4到6个月大起就开始添加辅食，为了让孩子吃得香，一些家长习惯给孩子的食物中加盐，而事实上，宝宝饮食加盐不宜太早，最好一岁后再加盐。
之所以晚些加盐，一是从孩子婴幼儿时期就养成清淡饮食的习惯，少吃太咸的食物。最好在孩子一岁之后再在食物中添加盐，而且稍微有点咸味就可以。大人千万不要用自己吃着合适来衡量孩子的加盐量，因为小儿的味觉和大人不同，味蕾发育还不成熟，对大人合适的盐味，对于孩子来说可能就太咸了。另外，很多蔬菜、水果等食物中都含有钠，因此未必非要从盐中摄取钠。
二、还要给宝宝多进食富含纤维素的新鲜水果和蔬菜
当宝宝6个月以后，各种辅食就该纷纷登场，果泥要成为宝宝每天的必吃食物：苹果可用勺子刮成泥状，直接给宝宝吃;香蕉具有润肠的效果，可以用勺背碾成泥，给宝宝吃。此外，梨、橙子、西瓜、葡萄等，都可以成为宝宝的美味。注意适当增加西瓜、梨、柚子、椰子、山竹等寒性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑葚等平性水果的摄入。做菜时注意增加莲藕、百合、梨等以水煮服或稀饭煮食疗效最好;萝卜以青萝卜疗效最佳，可做萝卜汤喝。
宝宝几个月可以添加辅食
随着婴儿的成长，单纯依靠母乳的喂养已经不能满足孩子生长的需求，这时如果不及时添加辅食，孩子就会营养不良，生长发育也会减漫或者停滞。
家长为孩子增加辅食，需要注意以下一些原则:食物从一种到多种;从少量的一两勺到小半碗;从稀稀的逐渐变稠;从糊状过渡到剁碎的细粒状，再过渡到软、烂、易消化的食物，如米汤一稀粥一软饭、面糊一烂面条一馄饨一饺子、菜水一菜泥一菜末一碎菜。
一般情况下，在孩子三四个月大时就一可以开始添辅食，奶粉除外，先是米汤、蛋黄泥糊、米粉、奶糕等;.五六个月时就可以增加蛋羹、土豆泥、果泥、肉泥、虾泥、鱼泥.、菜泥等，这些可以拌在米粉或奶糕里吃。到孩子.八九个月后，家长可以在烧得很烂的稀饭、面条里加入剁得很碎的肉末、鱼末、虾末、菜末。鱼、虾的量不能大，鱼每周1一2次，虾可以2一3次，肉最好每天都有一点，可以是牛肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、猪肝等，蔬菜每天必须保证。如果孩子健康，体格达标，很少生病，到1岁时就可以吃些小馄饨、水饺等，慢慢地可以在中午吃一顿烧得很烂的饭菜。
在添加辅食的过程中，每添加一样食物后，观察几天，看看孩子的消化情况，有没有出现不舒服、大便是不是有明显的变化、夜间的睡眠受不受影响，等孩子习惯一种食物后，再去添加另一种食物。
还有一点也很重要，家长一定要在孩子每3个月的时候带孩子去医院验一次血，看看血色索的情况，最好是在12克左右，不能低于11克。血色素的高低反映了孩子身体的营养状况，也是对家长喂养是否符合要求的检验。只要孩子的血色素在12克以上，就说明家长的喂养比较科学，孩子胃肠的消化吸收功能也不错;如果孩子的血色素没有达到11克，那家长可能是没有注重营养的搭配，或者是孩子的胃肠消化吸收能力弱。这样的话，以后不论孩子是到了两岁还是3岁，家长除了给他加强营养外，仍然要将食物烧得很烂、剁得很碎再给孩子吃，才能减轻孩子的胃肠负担。只有用温暖、细碎的食物滋养胃肠，使胃肠慢慢地恢复功能，血液生成量增加，质量提高，孩子的体质才会增强，这样自然就健康不生病了。
给宝宝添加辅食首选的粗粮
荞麦
