当你失眠或熬夜后起床，发现自己难看的肿眼泡时，一定想尽快消肿。
肿眼泡是指眼皮，尤其是上眼皮肿胀、肥厚，严重者会在外眼区呈现膨大檐状的下垂，从而使眼睛外形改变，如出现三角眼或眼裂变小等。有些肿眼泡是持久性的，例如先天性肿眼泡者通常有家族遗传史。此外，后天的某些疾病或生理原因引起的眶隔松弛、眶内脂肪突出或泪腺下垂等，也可以导致持久性的肿眼泡。当肿眼泡严重影响美观时，最好的解决方法就是手术治疗。
还有一些肿眼泡是突然出现的，这时就需要判断是因某种疾病所致，还是非疾病因素引起的。引起水肿的常见病因有某些肾病或心脏病引起的肾源性水肿或心源性水肿；某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退引起的黏液性水肿；某些皮肤病，如血管性水肿。若除了眼睑肿胀还伴有其他症状，最好到医院就诊。
在日常生活中，由于过度用眼、睡眠不足引起的肿眼泡是很常见的。这主要是由于局部血液循环不好、水钠潴留所致。用土豆片或是茶叶外敷减轻水肿的土办法并非没有科学依据。土豆中含有丰富的钾，可以减轻水钠潴留；茶叶中含有的鞣酸有收敛功效。但外用经皮肤吸收起效需要一个过程，且眼周皮肤较敏感，有些人外用时可能发生过敏反应，故用时应该谨慎。对于这类原因引起的肿眼泡，最好的解决方法就是注意休息、健康用眼。（柳辉艳整理）
