人体的肾在中医看来属于先天之本，主管人体的发育、生长和生殖。这也是为什么自古以来男人都追求补肾的一个原因。而正因为肾主管着人体多个系统和功能，所以肾的好坏也能从人体的外表看出。今天我们就一同来了解从哪里能看出肾的好坏，以及如何分清肾虚的体质。
从这部位看出男人肾的好坏
今天我们要说的这个部位就是脚，人体的脚部分布大量的穴位，其中的足少阴肾经就是从脚底出发，所以看男人的脚也能知道肾的好坏。
看小脚趾
足少阴肾经从小脚趾出发，斜穿过脚心的涌泉穴，所以小脚趾可以直观的反应出肾的好坏。一般肾气足那么小脚趾会呈现出粗壮厚实的感觉，如果肾气衰弱，那么小脚趾多会表现出皮薄、无力等现象。
看脚趾甲
中医里有“爪为筋之余”的说法，这里的“爪”指的是手脚的指甲，而肾主筋骨，肝肾同源。所以，当脚趾甲出现薄弱、苍白、纵形条纹、向上翘等现象时，说明肾气不足和贫血。
看脚部皮肤
肾主人体的水液代谢，如果肾不好那么人体内的水无法代谢出体外，而脚处于人体的最下方，多余的水向下流动，脚部容易出现水肿现象，并且脚部皮肤变得通透，肌肉失去弹性，按压脚部时，不容易恢复原状。
感受脚的力度
在生活中有的男人腿脚有力，精神状态也足，并且爱好锻炼。而有些男人这表现为软弱无力，容易疲惫。如果感觉腿脚无力、酸弱，这是因为肾气不足而造成的。
人体骨骼的生长需要依赖肾精的滋养，如果肾精充足那么人体骨骼便充实健壮，肢体也灵活有力。反之肾精不足，那么人体骨骼便会发育不良，软弱无力，出现腿脚无力的现象。
所以，男人肾好不好还是可以从脚部看出来的，而除此之外还有哪些地方可以看出男人肾的好坏呢?
看出肾好坏的其他部位
看腰
在中医看来腰为肾之府，腰和肾的关系是相互的，肾不好那么会出现腰酸、腰痛等现象。而如果腰受伤，如久坐、受凉、久站和腰肌劳损等，那么会影响到肾气的畅通，肾的经络受阻，那么自然会出现肾虚，从而加重腰部问题。
