女人很容易贫血，贫血会导致女性面色憔悴、暗黄、没有光泽，这让原本漂亮的脸蛋失去光泽。那么，女人吃什么补血好呢?补血的食物有哪些呢?下面，我们一起到文中看看，关于女性健康的知识吧!
女人气色不好就会容易脸色暗黄，过早衰老，明明还是个年轻的女孩，却看起来像个中年黄脸婆一样，甚至还会内分泌失调、月经不顺等等，这些都是气血不足所引起的。那么，如何补血才能气血两旺呢?
4大补血干果吃出好气色
桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议的生活小常识是将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。
此外，桑葚干能够补益肝肾，滋阴养血，对乌发有特效，息风，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，降低血脂，防癌。桑椹粉富含蛋白质，多种人体必需的氨基酸，易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素及胡萝卜素、纤维素等。
黑枣干
黑枣有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠都有一定疗效。但吃的时候别一次吃的太多了，适可而止就不会有副作用的。另外，黑枣和红枣合二为一吃是保护肝脏的佳品。所以专家建议，黑枣对身体好处很多，适当吃些有利健康。
羊肉
羊肉性热，有温中暖身，补虚益气的作用。每500克的羊肉就能提供6427卡热量，尤其适合阳虚的人食用进补。羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2，因而不必担心因摄入过多而引起肥胖。所以，女性多吃羊肉，脸色会更红润，更显健康。除了以上几种食物外，古胶阿辉牌阿胶片也是补血不错的选择哦!
古胶阿辉牌阿胶片主要是由驴皮、黄酒、冰糖、豆油制作而成的，每100克含蛋白质85.0g。
古胶阿辉牌阿胶片为长方形或正方形，黑褐色、有光泽、质硬而脆、端面光滑、碎片对光照视呈棕色半透明状，因此，大家在选购的时候一定要看仔细啊，避免买到假的古胶阿辉牌阿胶片哦!
用过的客户都说效果好，是古胶阿辉牌阿胶片改善了他们的贫血症状，现在整个人看上去都漂亮多了。以下是用户对古胶阿辉牌阿胶片的评价。
值得注意的是，古胶阿辉牌阿胶片不适合婴幼儿食用哦，而且包装内部有正规防伪查询，刮开涂层，按照提示即可查询产品真伪。了解这么多，是不是很心动呢?点击这里还可了解更多产品信息哦!
