四川大学华西口腔医学院 李 雪
不同阶段的口腔保护有不同的重点。在婴幼儿期应注意:
预防奶瓶龋 宝宝的牙齿通常是在6个月左右长出来的,所以婴儿有特殊的口腔健康需求,初为父母者应了解如何预防婴儿奶瓶龋。
奶瓶龋是由频繁和长时间母乳喂养或接触含糖饮品(牛奶、配方奶粉、糖水、米汤和果汁),而造成的前乳牙广泛龋坏。具体预防方法为:不要让宝宝含着奶瓶或母亲的乳头睡觉。每次喂奶后,喂少许白开水,以冲淡口腔内残留的牛奶或饮料。也可用一块干净湿润的毛巾或纱布垫,为宝宝轻轻擦拭牙齿和牙龈。
养成正确的刷牙习惯 可定时给婴儿喂些温开水,逐渐养成每日早晚用干净纱布或手帕,蘸温开水清洁宝宝牙龈的习惯。即使乳牙没有生出也要坚持。
当牙齿萌出后,父母就应该给孩子刷牙,可用纱布或指套牙刷清洁其牙面。随着牙齿萌出数量的增多,父母可选择软质的小牙刷为其刷牙。3岁以后,父母就应教给孩子正确的刷牙方法,每天要刷两次牙,早晚各一次。到五六岁时,孩子就能自己刷牙了。家长要进行监督,还要注意使用保健牙刷,即刷头小、刷毛软、刷毛末端经过磨圆的牙刷。
合理使用含氟牙膏 3岁以上6岁以下的儿童,尽量选用专门的儿童含氟牙膏,应在家长监督指导下使用,牙膏用量只需黄豆大小即可。不能像牙膏广告上那样,将牙膏挤满整个牙刷的刷毛。
养成良好的饮食习惯 许多零食(如小甜饼、糖果、干果、软饮料和炸土豆片)所含的糖类和淀粉,都能与牙菌斑结合产酸导致龋齿。因此,在幼儿乳恒牙刚萌出时,应尽量少吃糖和甜食,尤其不要晚上睡前吃甜食。有益于牙齿的饮食可分为四大类:1.五谷杂粮和豆类。2.奶及奶制品。3.鱼、肉、蛋。4.蔬菜、瓜果。
窝沟封闭 6~13岁的儿童最适合进行窝沟封闭。牙齿咀嚼面有许多细微的窝沟,牙齿的龋坏易从这些地方开始。进行窝沟封闭可有效预防窝沟龋。