如何让肌肤变年轻？美容护肤是重点。美容专家提示，好肌肤都是要靠养出来的，所以，如果你想得到好肌肤，就要认真滋养。从饮食美容的角度分析，常喝美容养颜靓汤，可以让你的肌肤变得更加青春美丽。
揭秘三款美容养颜靓汤
一、排毒养颜瘦身汤的做法
材料：10g红枣，15g红豆，10g灵芝，10g龙眼干。
配料：3碗水，适量红糖。
制作步骤：
1、龙眼去皮，红豆清水浸泡1个钟头，红枣和灵芝清洗干净。
2、锅内放适量水，放入红豆红枣灵芝和龙眼干，（红糖温补润肤，不喜欢可以用白糖。少许即可，红枣龙眼本身含有糖份）。
3、等待一个小时，注意火候，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可。
材料：0.5杯薏仁米，0.3个柠檬，适量柚子皮，8个金橘。
配料：4杯水。
制作步骤：
1、薏米洗净泡上2个小时或隔夜。
2、各种新鲜的皮洗干净以后切丝或是掰成小块。
3、先把薏米和水一起煮40分钟，再放各种皮，煮至少1个小时或到薏米膨胀开花、
材料：250g南瓜，30g薏仁，50g红枣，50g红豆，15g枸杞
配料：适量红糖，适量清水。
制作步骤：
1、南瓜去皮，切小块
2、大枣、红豆。薏仁、枸杞洗净浸泡半小时。
3、所有材料混合在一起，加入适量清水，放入电压力锅。
4、按下电压力锅的煮粥键。
5、做好后，依据个人口味加入适量的红糖，即可。
肌肤保养没有捷径可走，只有你平时不间断的保养，才能有好收获。
