女人一旦血气不足的话，就容易肤色暗沉，无光泽，斑点痘痘立马就多了起来，整个人无半点魅力可言。因此女人需要多补血，但是需要注意的是女人在不同的时期吃的补血食物也个各不相同。想知道在女人不同的时期怎么补血吗？想的话，那就赶紧来看看吧。
女人不同的时期怎么补血？
卵泡期补血食物：推荐枸杞
此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。
推荐吃法：将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。
黄体期补血食物：推荐熟地
此时为排卵后期，此时应阴阳并补，而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。
推荐吃法：将熟地和米一块熬粥吃。
排卵期补血食物：推荐丹参
要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。
推荐吃法：把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可。
月经期补血食物：推荐肉桂
在月经期不少女性会出现痛经等情况，因此补血需采用活血调经法，以求行经通畅。而肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。
推荐吃法：推荐一道营养美味的肉桂牛肉，就可防治痛经。
孕期补血食物：推荐红枣
红枣养血补血，改善血液循环。准妈妈吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。
推荐吃法：将花生米剥去红衣，加水煮到六成熟，再煮熟几粒红枣，取出红枣去皮、核，与花生一起碾成泥调人粥中。
月子期补血食物：推荐阿胶
少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血，阿胶养血补血效果明显，让新妈妈最快地恢复体质。
哺乳期补血食物：推荐当归
新妈妈产后发生贫血时，就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛。
推荐吃法：将当归煎水取汁后，把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，用当归汁煮一会儿之后，放点红糖，即可食用。
推荐四种女性吃了可补血的水果
1、甘蔗
