洗手是每天必做的事情之一，手上的细菌很多，摸这个碰那个的都是通过手来接触的。那么，正确的洗手方法有哪些呢?今天我们就从女性健康的角度出发，一起到文中看看，女性保健的知识吧!
女人这处没洗干净细菌更多
怎么洗手才是最健康的呢?我们每日的洗手方式真的能够清除掉细菌吗?下面一起来看下，如何洗手才正确吧。
我们每天都需要洗手许多次，一般人在洗手时只是抓起肥皂用两手摩擦20秒左右，然后冲水。不过，如果你希望尽可能清除手上的细菌，这种洗手方式的有效性就值得商榷了。
研究人员在观察了女性的洗手方式后，认为“六步骤洗手法”才是最有效的洗手方式——这种洗手方法能够达到21%的细菌清除效果。
实际上，女人在手上涂肥皂只是第一步。包含6个步骤的洗手方式还要求我们擦洗手背、指背、指间部位，之后你需要在掌心旋转擦洗指头，然后换另一只手重复这个动作。
不过，从时间上来说六步骤洗手法需要花费比三步骤洗手法多25%的时间，平均总耗时42.5秒。这也解释了为何在洗手区域张贴了手部清洗步骤指示以及有人观察的情况下，也只有65%的女性完成了完整的手部消毒过程。
女性正确洗手牢记七个步骤
1、掌心相对，手指并拢，相互揉搓;
2、手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行;
3、掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓;
4、右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行;
5、弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行;
6、将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行;
7、必要时增加对手腕的清洗。
女性洗手究竟有多大作用
专家说，有研究表明，用肥皂洗手可以降低一半的腹泻发病率和25%的呼吸道感染率。腹泻病是我们常说的“病从口入”的最典型疾病，与其他干预措施相比，用肥皂洗手是最有效防止腹泻的方法。
对于流感等呼吸道传染病，大家都知道戴口罩可以减少传染，同样手卫生也起着重要作用，患者在打喷嚏、咳嗽后可以污染各种公共设施表面，我们用手接触后，再不自觉摸脸、鼻子的过程中就容易感染疾病。另外，用肥皂洗手也可以减少皮肤病、砂眼、蛔虫病和鞭虫病的发生。
正确洗手需要注意什么
女性洗手一定要用流动水，揉搓时间至少要15秒以上。仅用清水洗手是远远不够的，用肥皂或洗手液才能有效去除病原菌，所有普通肥皂均能起到除菌作用。另外，肥皂在使用过程中应保持干燥，及时清洗肥皂盒。饭前便后，外出回家后，接触钱币后，打喷嚏、咳嗽后，接触别人后，探望病人后，抱孩子前，接触公共设施后等均应及时洗手。
女性洗手可预防传染病
随着气温的变化，感冒、流感等呼吸道疾病也变的多了起来。除了气温不定引发感冒外，一个很重要的因素却常常被人忽视，那就是正确洗手。
