一年一度的高考已经进入倒计时，很多考生在心理上产生了很大的压力，那么在临近考试前到底该如何减压呢?喝什么茶可以减压，高考如何解压?家里有高考生的一定要来看看哦~
喝茶减压
1、甘麦大枣茶
【材料】：甘草6克，淮小麦30克，大枣10个。
【做法】：大枣去核，与甘草、淮小麦同置锅中稍煮沸，取汁代茶饮。
【功效】：养心安神，和中缓急。
【适应症】：适用于心脾两虚之精神不能集中，体倦乏力，烦躁不安或神情抑郁，哈欠连连，失眠多梦，健忘症。
【中医解析】：中医学认为甘草性平和，味甘甜，入心、肺、脾、胃四经;生用于偏凉，能够帮助泻火和解毒、止痛;炙用偏温，可以炙用、散表寒。除此之外，甘草能够调和药性，它是解毒的高手。淮小麦性平、味甘，入心经;能够养心安神，甘凉有益于脾胃。大枣味甘，它能偶补虚益气、健脾和胃、养血安神。
【食用禁忌】：腹胀及痰湿盛者不宜服用。
2、山楂枸杞茶
【材料】：山楂15克，枸杞15克。
【做法】：山楂切片与枸杞同用沸水冲泡即可。
【中医解析】：中医认为，山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，能消食健胃，行气散瘀。枸杞的性味甘平，能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
【功效】：补益肝肾，益智明目。
【适应症】：适用于神疲乏力，视物模糊，或双目干涩，记忆力减退，或头晕不适症。
3、生姜杨梅山楂饮
【材料】：生姜15克，鲜杨梅30克，山楂80克。
【做法】：将生姜洗干净切成片，然后和干净的杨梅、山楂一起放在碗里，加入适量的白糖、精盐，将其调拌均匀，然后再浸渍一个小时，接着再用沸水浸泡15分钟就可以了。
【功效】：温中开胃，健脾消食。
【适应症】：适用于饮食停滞，腹胀不适，食欲不振症。
【中医解析】：中医认为生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等功效。杨梅味甘、酸，性平，能够生津止渴。山楂消食健胃。
【饮食禁忌】：此茶饮体质偏热者忌用。
4、冬瓜茶
【材料】：冬瓜600克，冰糖50克，红糖50克。
