随着肝硬化患者越来越多，大家对肝硬化的关注度也随之增高。肝硬化要注意什么就成了人们喜欢讨论的人们话题，因为大家都不想被肝硬化缠身一辈子。想知道肝硬化可以活多久以及肝硬化早期症状吗？那就一起来看看吧。
肝硬化虽然不是什么大毛病，但也不能小看它，下面就给你们仔细说一说肝硬化要注意什么。
肝硬化要注意什么
好情志、益养病
我们应该知道，很多疾病的发生和情绪是息息相关的，所以说，我们必须调整好情绪，这对治疗疾病是非常有好处的。
《内经》中说：“百病皆生气”。人的性格有内向和外向之分，外向的人需要发脾气来调节身体机制;内向的人容易忧思、恐惧，往往会引起机体疾病。人常说“心宽体胖”，调制好情志是治病的第一道关卡。
要做到没心没肺，通俗地说就是什么也别当回事。遇上困难要有松柏精神。松柏不畏严寒风雪，傲然挺立，人的精神也一样，不能随便被击垮。以肝硬化为例，得了肝硬化切忌自己吓自己，正确的做法是积极就医，听从医嘱，治疗疾病时应做到战术上重视，战略上藐视。
少饮酒、降风险
酒精性肝病在肝硬化中占了非常重要的位置。肝硬化最基本的病理机制是湿热，而酒相对于肝病来说也属湿热，对肝硬化的形成有促进作用;同时肝硬化患者本身肝的整体功能较弱，如果再饮酒，会加重肝的负担，导致疾病进一步恶化。因此对肝硬化患者来说，喝酒无异于喝毒药。另外，酒精性肝病或慢性乙肝引起的肝病也必须戒酒。
顺四季、巧调养
“天人合一”是传统中医养生的核心理论，它最早出自《黄帝内经》。“天”指大自然，“人”指身体，“合一”则是顺应的意思。天人合一是指既要保持自身的规律，又要顺应宇宙的规律。四季养生就是顺应自然。
注重肝脏的藏血功能。每日保持子时到丑时前(凌晨一点到三点)入睡，血液便会归于肝脏，血液中的营养物质在肝脏里储存的时间越长，对肝细胞功能的修复越好。反之生活不规律，经常熬夜的人就会伤阴，表现为黑眼圈、脸色晦暗等。
对于肝病患者而言，早睡早起，晨起后外出锻炼，是有利于阳气生发的。总之，起居一定要适应气候寒热温凉的变化。
运动好、讲适度
经常会有人问肝硬化或肝病患者应该怎么运动?答案是，如果是慢性乙型肝炎患者，肝功正常，运动量就要增加。但如果肝功异常甚至患有肝硬化，则要减少运动量。运动时，讲究动静有时、劳逸结合，具体运动量以运动后不觉得累为标准。
运动方式的选择也要因人而异。外向的患者可能喜欢出去锻炼，而内向的患者则喜欢在家里做些踢腿、弯腰等运动。需要注意的是，在肝硬化活动期，一定要卧床休息，尤其是有腹水、出血等情况时，在家静养是比较好的调节方式。
重饮食、有原则
中医非常讲究饮食，而且饮食它在疾病的发生发展以及调养的过程中一直都有非常重要的作用。
肝病患者的饮食讲究“三高一低”，即高蛋白质、高糖、高维生素、低脂肪。需要注意的是，肝硬化患者如果伴有糖代谢异常，就不可摄取高糖饮食。对普通的急慢性肝炎患者而言，高糖对肝脏的修复是有好处的，但亦不可过量。
中医常说药食同源，那么药补和食补哪个更重要呢?老话常说“药补不如食补”，能用食疗的疾病最好不用药疗，在治病过程中，最好选择药食同源的食品，既符合饮食习惯，同时也起到了治疗作用。
另外，饮食一定要有节制，具体来说，应该做到三点，一是随其所好。中国地大物博，各地饮食习惯不一。如四川人喜食辣椒，因为四川湿气较大，吃辣椒能温阳化湿。饮食调养时也不可完全打破原有的生活规律，要随其所好，但一定要有节制。二是要定量，切勿暴饮暴食，从养生角度讲每餐应吃七八分饱。早中晚三餐荤素搭配，营养均衡。三是要定时，规律饮食对脾胃的生理调节功能有好处。
具体到肝病患者，除了上述原则外，还应做到清淡饮食，少吃煎炸、腌制食品。此外，还可根据自身体质情况选择饮食。如肝虚明显、腰酸腿软、情绪不佳的患者，可多吃补肝食物，藕、莲子、丝瓜、枸杞、话梅等都是不错的选择;脾虚比较明显的患者，可以吃牛肉炖胡萝卜，或者炖鸡的时候放点黄芪、小米、红枣，此类人应少凉食;肾虚明显的患者，可多食山药。
