你知道吗?瑜伽中的每一个手指都是有自己的意义的，不同的手指代表着不同的含义，这在我们的瑜伽手印中就有很好的体现。今天，我们就和大家从零开始练瑜伽，来简单的了解一下瑜伽手印，以及手指瑜伽中每一个手指的含义。
在我们的传统思想中，当我们竖起拇指的时候就代表着我们对一个人或者一件事很赞赏，那么，在我们的瑜伽中拇指又有何意义呢?
拇指
代表paramatma,无处不在的至高神意(意识)。
食指
代表jivatama, 个体的心灵(智能)。
中指
日常生活中，我们很少会竖起中指，因为中指一旦竖起，就代表着不屑一顾，就代表着嘲讽的意思。而在我们的瑜伽中，中指则代表着纯洁，象征着智慧与平等还有挑战。
无名指
代表raja,活力，运动，激情等(生命力)。
小指
代表tama,惰性，懒散，黑暗等(交流、联系)。
瑜伽手印介绍
契合手势
将拇指和食指相扣，象征着瑜伽的终极目的——心灵和至高之神的结合。
双手合十礼
当我们开始一节瑜伽课程的时候，或者结束一堂课的时候，我们往往会用这个手印来表达感谢，另外，这个手印还代表着从内而外的自信。
同时，老师做这个手势是作为对瑜伽同学们表示敬重的感谢和回报。
在瑜伽练习中，我们双手合十在胸前，闭上双眼，低头，是表示特别敬意的意思，双手合十在胸前，表示是神圣的爱意，低头闭眼表示从内心的敬重，当一个人在冥想中双手合十，表示神圣的爱意进入了他的内心深处。
能量手印
练习方法
双掌相对，拇指朝上，其余手指朝下;拇指内侧接触，其余手指第一节手指彼此接触;拇指往上伸展，其余手指往下伸展，形成杏仁形状。
注意
女性手印专为女性设计，持手印放置在腹部位置，该手印可随时随地练习。
