对于一些长期对着电脑工作的上班族来说,几乎所有人都会出现肩部疼痛的情况,如果再不加治疗的话,最后就会成为肩周炎了。那么我们该如何治疗肩周炎呢?肩周炎怎么治好呢?下面小编给大家介绍一些中医治疗肩周炎的方法吧。
肩周炎是中老年人常见疾病之一,如果不在早期就加以治疗,难免影响到正常的生活。今天,不如就来一起看看肩周炎的早期症状都有哪些,以及中医是如何治疗肩周炎的吧。
肩周炎的中医治疗方法
拔火罐疗法
拔火罐是较好的方式,有助于治疗。选择肌肉附着点,或肱二头肌长、短肌等处的常见痛点,先用三棱针点刺出血,再上火罐。
封闭疗法
也是较为主要的方式,效果较为神奇。多选择肩袖、肱二头肌长短肌腱和喙肱间隙等部位进行封闭。
针灸疗法
治疗肩周炎,针灸也是最常见的方法之一,我们这个时候应该注意穴位的合理按摩方式。
我们可取阿是穴、天宗、肩贞、肩髃、肩髎、条口穴,用平针后加灸,每日1次,10次为1个疗程。亦可用按摩手法掐、揉、按以上穴位,有酸、麻、胀等感觉,持续5~10分钟。
注意一些合适的方式,每日坚持的进行治疗。理筋手法,如拍击法,术者手指伸直并拢,以指间关节和指腹击于患处,先拍肩三点(肩前、外、后部痛点),后拍肩 三区(肩前区为上胸外侧与肩前侧,肩外区为肩臂外侧,肩后区为肩胛骨外侧缘与肩后侧),拍至皮肤略有红色为度。每天治疗1次,连续3~5次。
肩周炎的治疗手段,也是可以采取练功的方式。练功疗法是肩周炎最主要和最有效的治疗手段,可采用单手爬墙、手拉滑车、身后拉手等方法进行。
按摩治疗肩周炎
1、头压手掌法
晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直双腿,手掌放在头下面,掌心向上,手背朝下,用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌),每次20分钟。开始几天,手臂不能弯度过大,手掌也很难伸到位,可先采用侧睡头压手掌的办法。
2、捏拿手臂法
我们坐好,然后用左手捏右手的手臂,从肩到手腕,然后再从手腕到肩,反复进行十次,最后再换上操作。
3、旋摩肩周法
取坐位,以左手手掌贴于右肩,旋摩肩周50~100次,使之产生温热感,换手。
4、按揉穴位法
按揉肩井,取坐位,以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟,换手。按揉曲池,取坐位,以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分钟,换手。按揉合谷,取坐位,以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分钟再换手。
5、两手抱头法
两足站立与肩同宽,两手紧抱绕后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,周而复始。