俗话说，女人更年要静心。实际上，更年期女性做好心脏保健，预防心脏病发生更为重要。大量临床资料证明，40岁前，男性的心血管疾病发病率明显高于女性，而女性一到更年期，患心血管疾病的几率就会明显增大。
从生理学角度看，在更年期前，女性体内高水平的雌激素可以改善血管弹性、降低血压和胆固醇水平，使血管不易发生硬化阻塞。而更年期之后，体内雌性激素大幅度减少，心脏血管缺乏缓冲适应力，所以心血管疾病的发生率急剧上升。女性血管脆弱、易受损，血管硬化的速度较快，修复功能较差，这些都可能是女性更容易患上心血管疾病的原因。
女性出现心脏症状后，到医院的时间往往比男性晚，尤其是在更年期以后，很多人把一些可能是心脏病的症状，如胸口闷、走路喘、心脏怦怦跳等症状，误认为是更年期的必然现象，而忽略了这可能是心脏发出的警报。有调查表明，不仅女性有时不了解自己，医生有时对她们也摸不透。有的女性会经常抱怨胸闷，而实际上是心理因素所致；也有的女性明明是心脏有问题，却一忍再忍，常常拖到病情严重时才去看医生。
从社会学角度看，更年期女性在工作岗位变换、家庭地位角色转换中都面临着新的挑战。在工作单位，50岁前后的女性要么在政界、职场、商圈等社会领域担负着重要的责任，工作压力较大；要么已经拉开了退出工作岗位、回归家庭的序幕。
因此，在这个特殊时期，女性要特别注意保持良好的生活习惯。如果经常出现极度疲劳、无法完成日常工作、晕眩、恶心、心怦怦跳等症状，要及时到医院诊治。（张献怀整理）
