一个男人如果没了生育能力，那将是给一个家庭带来了“灾难”，影响男性生育的最大原因就是饮酒。那么，男性如何健康饮食呢?今天，我们就从男性健康的角度出发，一起到文章中看看，影响男性不育的因素有哪些吧!
常喝一物的男人当心做不了爸爸
对于喝酒，不少男性朋友都有这种嗜好，似乎不懂得喝酒都不算是个真正男人了。家里聚餐要喝，出去聚会也要喝，无酒不欢，男性朋友也是乐在其中。然而，经常喝酒是会影响生育的，长期饮酒可引起慢性的酒精中毒，导致不孕。
喝酒为什么会影响生育
当男性大量饮酒后，在短时间内大量酒精被吸收进入血液循环，对全身各系统组织都有较大的危害。由于人的生殖细胞对一些化学物质(如酒精、棉酚等)和物理因素(如过热、较强电流、超声波等)的刺激特别敏感，所以当受到酒精毒害的生殖细胞结合形成受精卵后，它的生长发育往往不够正常。
喝酒对男性危害十分严重
研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现生殖器萎缩，导致生殖能力下降。而且，醉酒一次让男士生育能力受到的伤害如果要恢复到喝酒前的生育能力，至少需要三个月。对于有生育计划的男性，起码要在醉酒以后三个月才可以让妻子受孕，以保证胎儿的健康。此外，喝酒会导致生殖畸变率升高，妻子怀孕几率大大减少。
可见喝酒过多对于男性朋友的危害是十分严重的。
饮酒对身体的危害有哪些
1、饮酒可能导致身体营养素缺乏
喝酒的时候，很多人就只顾酒劲上来，兴奋地谈天说地，却忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是纯热能的食物，可能在人的体内产生热量，但是却没有一定营养素。所以，长期大量喝酒的人，身体往往会每况愈下，缺少营养。经常喝酒也会使人变得食欲下降，伤害胃粘膜。
2、饮酒会导致肝病
白酒中的乙醇，对于人体存在很大的毒害。而身体排毒的器官就是肝脏，对于长期大量喝酒的人来说，肝脏细胞是很容易受到损伤的。一旦肝脏代谢出现问题，就可能引发肝病，如酒精性肝炎甚至是肝硬化。所以经常喝酒的男人，一定要注意保护肝脏，可服用保肝护肝的养肝片，能加速酒精分解，减少酒精对肝脏的损害。
3、饮酒会威胁生命
喝酒会破坏男人的中枢神经，当喝酒达到一定量之后，人体就会出现兴奋难以抑制或是失去自控能力的情况。这也是我们经常看到街边躺着的醉汉的原因，如果喝到林酊大醉，人就会失去知觉，昏迷不醒，最直接的危害，是可能威胁到生命的。
有一些常年饮酒的患者，还会形成难以戒掉的酒瘾，这对于自身和家人来说，都是很大的困扰。所以，在喝酒的时候，要注意控制量，千万不要嗜酒、与人较劲而去拼酒。这样不理智的行为，很可能带来无限的后患。因此，在饭桌上千万牢记，多吃菜，少喝酒。
4、饮酒会影响神经系统
酒精可使大脑皮层萎缩，大脑功能障碍，出现精神神经症状，意识障碍等。
这些食物影响男性生育力
1.啤酒
如果男性已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
