很多女人身体上看起来不错，咳咳死体内却积累了不少的毒素，这些毒素不排除的话会给身体带来严重的危害。那么女人如何排毒好呢?我们吃什么排毒呢?女人身边有哪些排毒的食物呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!
就算我在减肥，睡前一样很想吃东西!其实有些东西特别适合在睡前吃，可以方便你排毒，明天睡起来体态轻盈， 吃货女孩们，还不快掏出笔记写下来!
不要一吃完就躺下去睡觉哦，最好在睡前1小时的时候吃，充分消化后再睡觉，否则容易得胃下垂!
香蕉君
香蕉的益处多多，除了是减重期间的能量圣品，还可以抗忧郁、助眠，而香蕉本身也拥有丰富的纤维素，和酸奶一样可以帮助你排便，还能顺便消水肿咧。
对了，香蕉本身也是有一定热量的，如果你的晚餐吃得很丰盛，还是把香蕉放回冰箱里吧……
酸奶君
人每天肠道最活跃的时候是晚上，而酸奶刚好有调节肠道的功能，在睡前吃可以促进肠道蠕动，进而帮助排便，隔天起床将身体里的废物清光光，人自然就轻盈亮丽啦!
如果你平时有排便困扰，酸奶可以帮助你哟，记得在排便前按摩肚子，顺时针逆时针各揉几圈，就有感觉咯。
蜂蜜君
女生的好朋友蜂蜜君，养颜美容又排毒，还能拿来做面膜，简直万能呀。蜂蜜能够促进新陈代谢，它本身香甜好吃、热量也不高，睡前用温水冲泡一小勺蜂蜜来喝，也能帮助你排毒哟。
泡蜂蜜切记不要用热水，这样会破坏蜂蜜内部的营养结构，丧失排毒的功能。
坚果君
减肥星人的日常零食，坚果本身营养丰富，因为饱足感强、还能降低你的食欲，嘴馋时吃一点点坚果就能顶过去啦。
同样的，因为坚果富含纤维素，排毒效果也是杠杠的，但是不要吃太多哦，别排毒没排成，变成消化不良!
纳豆君
有点臭臭、会拉丝的纳豆君，经常冲击人类的味觉下限……然而，想减肥的日本女孩都会在睡前吃纳豆，因为它里面特有的“纳豆激酶”能够帮助人体清理血管，不仅预防三高，还能让血液流通更顺畅、加速新陈代谢，总之对健康和减肥都很有好处哦。
女人身边排毒的食物
无花果
无花果是优秀的清洁血液选手，当血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部，所以细胞越干净，皮肤就越健康。
无花果的种子非常细小，但是不止充满了养分，还能溶解和帮助从肠道排出身体中的废物和毒素。干燥的生无花果两种功效兼而有之，任何超市都能买到，不妨当零食吃吧!
薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
