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宝宝辅食2岁宝宝营养食谱推荐

2019-01-13 10:47:51浏览:102评论:0 来源:互联网   
核心摘要:很多妈妈们都很关心宝宝的辅食吃什么,这让很多妈妈们犯了愁。那么,宝宝辅食吃什么好呢?宝宝食谱的制作方法有哪些呢?下面,我们

很多妈妈们都很关心宝宝的辅食吃什么,这让很多妈妈们犯了愁。那么,宝宝辅食吃什么好呢?宝宝食谱的制作方法有哪些呢?下面,我们一起到文章中看看,宝宝辅食食谱的制作方法吧!

两岁以后的宝宝营养需求比以前有了很多的提高,那么,两岁宝宝吃什么好呢?下面就一起到下文中看看吧!

菠萝鸡丁

要准备的食材有:两百克鸡腿肉,两百克菠萝块,一百克青椒,以及少许的酱油,水淀粉,白糖,葱段,姜片。

制作方法如下

1,将鸡腿的肉拍松,切丁后用酱油,水淀粉,以及白糖腌制片刻。另外,将青椒去蒂去籽切成片。

将鸡腿的肉拍松,切丁后用酱油

2,往锅内加油烧热后,放入鸡腿过油捞出。

3,锅内留底油,葱姜爆香后,放入菠萝块,青椒片,以及鸡丁翻炒至熟透就可以了。

草莓麦片粥

要准备的食材有:五十克麦片,一个草莓,少许蜂蜜。

制作方法如下

1,先往锅内加适量的水煮开,下入麦片煮2-3分钟。

2,把草莓用勺子背研碎,在加入少许的蜂蜜均匀混合之后,再放入麦片进锅内,边煮边搅拌,稍微煮片刻就好了。

糖醋里脊

要准备的食材有:两百克里脊肉,一百克笋,以及适量的盐,糖,醋,油,酱油,淀粉。

制作方法如下

1,先将里脊肉拍松后切成菱形块状,放入适量的盐腌制,再用少许的水淀粉拌匀,滚上干淀粉,放入加热的油锅中炸至金黄色后捞出就可以了。

2,将笋切成小块,用热油翻炒几下,随即加入炸好的里脊肉,再用少许的盐,糖,少许水,醋,酱油,用水淀粉勾芡就可以了。

核桃粥

要准备的食材有:三十克糯米,三个核桃,五个红枣。

要准备的食材有:三十克糯米,三个核桃,五个红枣

制作方法如下

1,将核桃仁取出,泡在水里,剥去薄皮后捣碎。

2,核桃去核之后用水浸泡后捣碎。

(责任编辑:豆豆)
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