每个女性都希望自己拥有完美的身材，可是受到的先天父母的遗传和后天环境、饮食等影响，每个人都会对自己的身材有所遗憾。胸部就是如此，近几年来大家对女性胸部、臀部的审美观也是以大和挺拔为主，但是很多人却在这方面有所欠缺。
其实想要胸部挺拔也是有方法的，下面我们将和大家一同来了解吃哪些食物可以令女人的胸部越来越挺拔，以及对胸部该如何护理。
影响胸部发育的因素
其实想要通过食物来丰胸，我们想要明白影响胸部发育的因素，这样才能更好的通过食补丰胸。
首先，乳房是属于女性第二性征器官，它的发育受到雌激素的影响。雌激素促使皮下脂肪富集、乳腺增生、皮肤样色改变。
当时当雌激素水平下降时，女性的胸部则开始表现为萎缩、下垂、干扁等现象。这也是为什么更年期女性的胸部、臀部会下垂的原因。
其次，雌激素的分泌受到卵巢的影响，卵巢是否早衰也影响到胸部的发育。而同时，胸部虽然大部分是脂肪，但补充蛋白质更有利于胸部的挺拔。
所以胸的大小受到多种因素的影响，下面我们将和大家一同来了解吃什么可以丰胸。
常吃它胸部越来越挺拔
1.葛根粉
葛根粉中因为含有大量葛根素、大豆黄酮苷、蛋白质、氨基酸、矿物质等，而被大家单做滋补的佳品，所以有千年人参的美称。
而葛根粉对女性来说经常吃可以起到丰胸作用，因为葛根粉中含有植物雌激素，起到类雌激素的作用，能够刺激女性乳腺的发育，起到丰胸的作用。
另外，葛根粉在中医看来还具有清热生津、滋阴补阳的作用。现代科学检测发现其中含有微量元素锌、铁、钙和维生素B族等。
女性食用之后除了可以丰胸，还可以调节内分泌，促进黄褐斑的消失、改善白带问题、抑制痘痘产生。而且，经常食用可以令皮肤变得细腻、光滑、少丘疹和色斑。
2.杏仁
杏仁最为大家熟知的作用是止咳平喘，但除此之外，杏仁也有一定的丰胸只有。因为维生素E多存在于坚果类食物中，通过食用杏仁可补充体内的维生素E。
维生素E一方面可以抗氧化，延缓女性的衰老。另一方面维生素E还有生育酚的称呼，可以促进性激素的方面，从而达到美容、丰胸、美肤的作用。
除此之外，杏仁中所含有的油脂可润肤。而又因为其入肺经，肺主皮毛，所经常食用杏仁可以令皮肤和毛发润泽。
3.大豆
大豆也是女性丰胸不可或缺的食物，一方面因为其中的植物雌激素，利益方面源自于大豆中的植物蛋白。
首先，我们在上文已经提到了植物雌激素可以代替雌激素的作用，调节内分泌，刺激乳房的发育。同时，大豆中的植物雌激素还可以改善更年期雌激素锐减而出现的皮肤粗糙、钙流失和情绪紊乱等现象。
其次，胸部的发育还需要蛋白质的参与，通过食用豆制品可以补充蛋白质，从而起到的丰胸的作用。
