生理期是女人特有的，很多的时候女人都会遇到月经推迟的情况，你们知道月经推迟的原因都有哪些吗?月经推迟怎么办呢，生活中大家都知道哪些治疗月经推迟的方法呢?其实养成良好的生活习惯是非常重要的哦，赶紧来了解一下吧!
月经推迟的常见5大类型
月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意每日三餐要有规律，多吃容易消化、营养饮食要均衡，适量进行运动。因为肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。下面我们来说下经期推迟的原因。
1、血运不畅型
经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。
2、怕冷型
一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。
3、压力过大型
经期前情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。
4、贫血型
经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。
5、虚弱型
一到经期，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，经血量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身肥胖。
月经推迟怎么办 7款药膳方帮你解决
我相信很多人都有一些烦恼，但是有的烦恼只有女性朋友才会有，比如：妇科疾病、月经等方面的问题;今天我们就来了解一下有关于月经推迟方面的问题，女性朋友们一起来看看吧。
1.血寒
月经后期，小腹冷痛，量少紫暗，或有血块，舌苔白，脉沉紧。
一、桂皮山楂煎
[制备与用法]肉桂6克，山楂肉10克，红糖30克，水煎，分2次服。
[性味与疗效]肉桂辛甘大热，入肝肾二经，能补火助阳散寒止痛，温经通脉，主要入血分，故为温经要药;山楂化瘀通经，亦善走血分;红糖甘温，和中散寒。三味合用，能收温经散寒活血化瘀之效。
[备注]此方最适于寒邪凝滞，月经衍期者。亦治痛经。
二、山楂红糖饮
[制备与用法]山楂50克水煎去渣，冲红糖30克温服。
