女人为了缓解便秘竟然要求医生做什么呢?便秘是现在很多人都有的毛病，那么，你知道长期便秘的危害有哪些吗?如何缓解便秘，效果比较好呢?便秘的治疗方法有哪些呢?下面我们一起来看看造成便秘的原因有哪些呢?
女人长期便秘的危害有很多，有时候人会病急乱投医，下面这位女子就是典范，我们一起来了解一下吧!
女子10天没排便，要医生给她“开肠破肚”取大便
“龚医生，我现在大便正常了，谢谢你的治疗。”今天上午9时许，医院门诊内科，一女子拉着龚医生的手，表达感激之情。
今年50岁的张女士是贵州人，在义乌一家企业务工。张女士说，20年前，她患上便秘，到过多家医院看医生，服过不少西药和中药，虽然有所缓解，但仍然没有从根本上解决问题。
随着时间的推移，张女士的病情越来越重，大便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力，大便由刚开始的3天1次，变成6天1次，肚子胀鼓鼓的。
只吃不拉让张女士非常痛苦，后来听说开塞露能通便，她就买来试用。每次有便欲的时候，张女士就打开一只开塞露往肠道里面挤，起初，还有效果，后来用的次数多了就不见效了，反而便秘更加严重，到后来10天拉一次大便。
便秘让张女士异常痛苦，治疗便秘的各种方法和招数都用过了，就是没有效果，是不是自已的肠道出了大问题?“龚医生，我有10来天没拉大便了，难受死了。”
6月3日上午，张女士来到医院看医生，她一边向龚医生诉说自已的病情，一边要龚医生给她“开肠破肚”， 快点把肠道里面的大便清理出来。
“不要着急，你这样反而会加重病情。”龚医生一边安慰张女士，一边仔细为其检查诊断，原来张女士是严重的肠蠕动功能下降所致便秘，中医称“寒秘”。弄清病情后，龚医生对症治疗，一周后，张女士病情明显改善。
如果你便秘了，千万不要依靠那些药物来排便，对身体一点好处都没有，治疗便秘关键在于什么呢?接着往下看吧!
治疗便秘关键在预防
1.避免进食过精细
避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
2.避免排便习惯受到干扰
由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
3.避免滥用泻药
滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合
适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5.养成良好的排便习惯
每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
6.议患者每天至少喝6杯250毫升的水
进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯(每天2次，每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。
