痛经是女人的通病，很多女性都有经历过痛经，这真不是能忍受的。那么，女人痛经怎么办呢?痛经吃什么食物好呢?别着急，下面，带着这些疑问，一起到文章中看看，缓解痛经的方法有哪些吧!
痛经对女性朋友来说真的是生不如死的一件事，那么，有什么药膳食疗可以帮助缓解痛经呢?
治疗痛经吃这些药膳
元胡益母草枣蛋
材料：元胡10克，益母草30克，大枣10枚，鸡蛋3个。
做法：将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。
功效：可活血理气、化瘀止痛。适用于经行量少，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。
枸杞山药云豆鸡
材料：枸杞10克，鲜山药150克，云豆50克，雌仔鸡1只，调料适量。
做法：将云豆泡软，山药去皮，洗净，切块;雌仔鸡去毛杂、洗净、飞水，切块。然后一同放入盆中，加入枸杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适量，封口。上笼蒸熟服食，每周1～2剂。
功效：可养肝益精，健脾养血，适用于肝肾亏虚，精血不足之经来腹痛、腰膝胀坠、酸软无力、经来量少、色淡，或伴潮热、耳鸣等。
黄芪乌骨鸡
材料：黄芪30克，乌骨鸡1只，调料适量。
做法：将乌骨鸡去毛杂，洗净，切块，与黄芪同放在锅中。加水适量炖熟，味精、食盐调服，每周1-2剂。
功效：可益气养血、调经止痛，适用于气血亏虚之经前、经期或是经后小腹隐痛、气短乏力、心悸失眠、腰膝酸软等。
富贵羊肉
材料：羊肉500克。小茴、肉桂、白芍、当归、桂枝、制附片各10克，鲜山药150克，调料适量。
做法：将羊肉洗净，切块;鲜山药洗净，去皮、切块、同入砂锅，加清水适量煮沸后，下诸药(布包)，生姜、胡椒、花椒等，文火炖至羊肉烂熟后。去药包。加食盐、味精、猪脂适量调服，每日1剂。
功效：可温阳散寒，通经止痛。
姜枣花椒汤
材料：生姜30克，大枣10枚，花椒20克，红糖适量。
做法：将姜、枣、花椒水煎取汁，纳入红糖烊化饮服，每日2次。
