祛斑美白一直是夏季的主题，很多的女人都在寻找各种祛斑的方法，很多的祛斑产品对肌肤健康并不好!色斑怎么去除效果好呢，生活中大家都是如何淡化色斑的呢?健康的饮食能够很好的排出体内的毒素，那么究竟吃什么去色斑效果好呢，赶紧来看看吧!
冰块淡化色斑就是那么轻松
斑点是一个让很多朋友都比较难堪的肌肤问题，如何才能淡化色斑是很多朋友都在一直追寻的答案，下面，就来为大家讲解一下淡化色斑的方法吧。快跟着一起学习起来。
用冰块冷却色斑处，然后再热敷，会有效果。象柠檬等水果中含有的天然维生素C，也可以防止色斑的生成和肌肤的浮肿问题。对色斑有效的冷热护理，准备物品、冰块适量、装有热水的容器、小的化妆绵或面巾纸。
脸部最容易起色斑的部位是脸颊的周遍地区，因其是帘布最高的部位，因此最容易受紫外线的照射。冷热护理可以促进脸部的血液循环，击退色斑。
1、用冰块冷却脸部30秒-1分钟。
2、选择易拿的冰块，敷于脸部有色斑的部位，以30秒-1分钟为宜。
3、用浸了热水的化妆绵等敷于冷却部位30秒-1分钟，要注意调节水温，以免烫伤肌肤。(重复1-2次)
正确的护理，让肌肤觉醒，受色斑困扰的热闹似乎很多，造成色班问题的最大原因就是紫外线照射。要想解决色斑问题， 我们就得知道色斑形成的原因，这样才能最好护肤。
怎么淡化雀斑?百试百灵的祛斑方法
雀斑的存在会让肌肤变得暗淡无光，也会让一个青春美少女苍老至少五岁，更会影响女性寻找幸福的指数，因而很多女性对怎么淡化雀斑非常在意。然而怎么淡化雀斑并不是容易了解的，因为很多时候，祛斑的方法太多，反而扰乱了大家的正常步调，让大家不知道该如何去淡化祛斑，怎么淡化雀斑。对此有专业人士指出，想要淡斑的女性不妨参考以下几个方法，虽然见效比较慢，但是安全性高，效果也非常好，长期坚持会有很好的效果。那么，究竟怎么淡化雀斑呢?一起来看看专业人士的推荐。
怎么淡化雀斑?一年四季都防晒
对于脸上有雀斑的女性来说，防晒是一个很大的问题。尤其是不少女性在意识里很少有防晒的想法，只是在夏季太阳比较热的时候才会偶尔想起防晒。至于其他季节则是三三两两并不十分在意。这样的做法实际上是不对的，因为即使是秋冬季节，太阳的紫外线还是存在的，也同样会伤害肌肤，导致色斑沉淀，加深雀斑。最好一年四季防晒，且根据四季的不同选择不同的防晒产品。
怎么淡化雀斑?一年四季都保湿
肌肤干燥是长雀斑最大的原因，但是在调查中发现，不少女性虽然关心怎么淡化雀斑，却并不在意保湿。对此，专业人士建议，最好能够一年四季保湿，秋冬春季可以选择一些轻柔的保湿霜，夏季选择锁水性比较强的霜和乳液，这样才能让肌肤时刻保持水润，也更显年轻态。
怎么淡化雀斑?饮食要注意
对于色素多的食物一定不要沾，油腻不易消化、刺激性强的食物也最好不吃或者是少吃一点，平时多吃水果蔬菜，比如西红柿、猕猴桃、葡萄、苹果、橘子等，多吃一些容易淡斑的食物，这样能让机体得到有效调理，进而淡化雀斑。
怎么淡化雀斑?蔬果面膜走起
蔬果中含有丰富的维生素，是淡斑最好的选择。一星期至少两次蔬果面膜能让你的肌肤娇嫩白皙，斑点慢慢消失不见。不过，夏天的时候最好适当的增加一点，因为夏季紫外线更强烈，更需要精心呵护。
以上的祛斑、淡斑方法虽然短期内无效，但是长期坚持，效果还是很明显的。不过，对于心急的都市女性来说，要想快速祛斑，还要选择能够深入肌肤底层、彻底淡化黑色素，为肌肤补充水分和氧气的祛斑产品。
食疗淡化雀斑 肌肤洁净好自在
脸上有雀斑让许多女孩很是烦恼，每天化妆遮盖也不是办法,那要怎样才能消除雀斑呢?日常生活中的一些食物，具有保养皮肤和消除雀斑功效。现在小编介绍几种食疗方法，帮你淡化脸上的雀斑。
1.山楂当回祛斑
