男女什么东西不干净身体问题频出呢?人们常说肠道好，胃口才会好，那么，你知道肠道不健康的表现有哪些吗?肠道不干净的危害有哪些呢?怎样排除体内毒素呢?排毒的方法有哪些呢?下面我们一起来看看吧!
大部分人的肠道内都会聚积很多的废物，即使，你天天排便也不能排干净，那么，你知道肠道不干净的危害有哪些吗?
肠道不干净身体这些问题频出，你中枪了吗
肠道不干净就好比下水道堵塞，会加重以肝脏为代表的排毒系统的负担，最终导致整个“下水道”的恶臭和腐败，所以千万别以为肠道健康只会影响到肠道本身。
肠道不干净等问题会引起恶性循环，引发各种病症，小到皮肤问题、口气问题，大到血液疾病、内脏的病变，包括乳癌、老年痴呆、糖尿病、冠心病等，几乎所有的成年疾病，现代流行疾病，都与肠道健康恶化密切相关。
肠道内废物不及准时排除体外，此中所含的毒素就会被肠道重复吸取利用，经过血液循环对身材各个器官造成病变危害，乃至导致癌症。于是俗话说“一日不排便，胜抽三包烟”。肠道保健，刻不容缓。
肠道不健康的表现，你占了几个
便秘
大便的状况能最直接反映出肠道状况，排便困难，大便干硬或不成形，都会使肠道积累过多毒素无法排出。以致肠道开始老化。
腹部胀气
腹部容易胀气，开始长肚腩长赘肉，即“大腹便便”，可能出现一系列问题：急性、慢性腹泻; 肛门不适、肛门坠胀、里急后重、大便不爽、大便粘腻、排便次数增多等等情况。
口臭
如果放屁臭，且大腹便便，那口臭是难以避免的了。
皮肤粗糙、暗沉、长痘
体内毒素的堆积，势必会连累到皮肤，长皱纹、粗糙暗沉、长痘、暗黄斑点等一系列情况。
容易抑郁、脾气暴躁
肠道菌群能感受到人的情绪，并且能控制人的情绪。当肠道内的肠道菌群比例失衡，有害菌的比例增多，其释放的有毒物质变回通过神经传导至大脑，从而改变情绪，所以如果你总是容易感到抑郁，病爱发脾气，不防关注一下你的肠道健康状况。
排便、放屁臭
大便都是有臭味的，但是正常粪便的臭味很轻微，而肠道不健康时，粪便往往带有刺鼻难闻臭味。由于肠道内堆积了大量的毒素，有害菌分解产生大量的硫化氢等气体，故放的屁也是很臭的，肠道的健康程度都能间接通过这两臭味得到判断。
即使每天都排便，也总会有一些食品残渣滞留在肠道的褶皱内，日积月累，它们在细菌的作用下干结、陈腐、发酵，并像锈一样牢牢的粘连在肠壁上，形成玄色、腐臭、有毒的肠道废物。有研究显示，成年人的体内竟有多达3-6.5公斤之多的肠道废物。
进食量增多
比以往能吃，吃得多且快，常常是不到打饱嗝不罢休，这其实是肠道反射性下降的表现，不能很好地对“饱”最出应答，不能把应答及时传导给大脑并停止进食。这也是肠道老化的一种表现。
爱食高蛋白、垃圾食品
