身体什么地方松弛并且发黑暗示肾虚呢?肾虚是很多人比较常有的毛病，那么，你知道肾虚的表现有哪些吗?肾虚怎么办呢?补肾的方法有哪些呢?下面我们一起来看看肾虚的常见症状有哪些吧!
现在的人，十个之中有九个都肾虚，那么，人们肾虚有哪些表现呢?接下来我们去了解一下吧!
透过眼袋，一眼看出你是否肾虚
眼袋的形成与肾功能密切相关
眼袋就是下眼皮长期浮肿的产物，用专业一点话术来说，就是眼睑部位的皮肤松弛，眼下的皮肤组织发生水肿，长此以往，便慢慢形成了眼袋。
眼袋一般分为先天性的和后天获得性的两种。先天性的眼袋去除起来比较麻烦，保守治疗一般没什么效果，可通过手术矫正来治疗。大部分人的眼袋属于后天获得性。
长眼袋与与不恰当的按摩、压力过大，眼部脂肪堆积、爱流眼泪、常画眼线、惯于熬夜等有关，从中医的角度来说，眼袋的形成与个人肾、脾、胃的功能有着十分密切的关系，眼袋的不同，反映出身体不同的疾病隐患。
眼袋松弛且黑是肾虚
中医学，肾主水，色为黑，肾气不足、肾虚会导致人体水代谢障碍，气血运行不通畅，在眼部的表现则为黑眼圈，多表现在下眼睑，也就是我们说的眼袋，同理，当眼圈发黑，长时间没有散退，就要警惕是否肾虚了。
补肾消除黑眼袋的方法
想要补肾，消除黑眼袋，当以活血化淤、益气为主。在饮食上，可以选山药、黄芪、党参、丹皮、丹参等这些代茶饮。同时，还可进行眼部按摩、沿一定的方向、每日多次按摩眼部，可促进眼部血液循环，加速新陈代谢，达到去除黑眼圈、水除眼袋的目的。
除了通过这些肾虚的表现，我们还应该如何发现肾脏的求救信号呢?下面几种方法教给你，一起来看看了解一下吧!
如何发现肾脏的求救信号?
肾脏每时每刻都在不停的为我们排毒，保护我们的身体。但它真的是太沉默了，不舒服了它也不去表达。看来我们真需要做点什么才能早点发现肾脏在向我们求救。两种检查可以发现肾脏的求救信号。
尿常规检查
如果您发现尿中有大量的泡沫，而且不容易消失，就要小心我们尿中有了蛋白。严格意义上讲，只要尿中出现了蛋白，一天尿蛋白的丢失量在300毫克以上，八九不离十肾脏有问题了。有10%的肾病患者，尿检会显示正常，随着时间的推移只出现肌酐的增高。但这样的人群很少，大家不用紧张。通过一个很简单、很便宜的尿常规的检查，90%以上的肾脏的损害都能检查出来。
生化检查
通过抽静脉血，做针对于肾功能的检查，如判断肾功能的重要指标肌酐，就是这样查出来的。肾脏体检不分年龄，每年都要做!体检是早期发现肾脏问题的最有效手段!18岁开始，建议每年体检一次。
肾虚还有这些信号
1、畏寒，怕冷
如何判断是否是肾阳虚引起的呢?肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。
2、不缺觉还总打哈欠
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状。
