女人长期久坐迟早会毁了哪个身体器官呢?很多女人都有久坐的习惯，那么，你知道女人久坐的危害有哪些吗?久坐竟然会伤肺，你知道吗?肺部健康很少人会注意，那么，我们应该如何保护肺部呢?下面一起来看看吧!
久坐的危害不可小瞧，它对身体一个器官伤害很大，这是什么器官呢?我告诉你肺，具体是怎么回事呢?请一起来看看吧!
白领一定要警惕，久坐“废”了肺
(1)不良生活方式
没有锻炼，没有流汗，久坐的人现已经习惯了浅呼吸，导致肺功能下降。
(2)浅呼吸
人在婴儿时，自动利用人体中最大、最有效的呼吸吉—膈肌做深长呼吸，但随着年龄增长，渐渐地被由胸部肌肉活动产生的不科学的短浅呼吸所取代。
大多数人每分钟进行10～16次的浅呼吸，这些浅呼吸都低于肺的实际能力，因为浅呼吸时，只有肺的上半部肺泡在工作，占全肺五分之四的中下肺叶的肺泡却在“休息”，长年累月如此，中下肺叶得不到锻炼，易使肺叶老化，也就是说：如果不运动，肺功能就在久坐中不知不觉地退化了。肺的退行性疾病，多侵犯人的中下肺叶，这与浅呼吸长期造成的中下肺叶“废用”有着密切关系。
(3)免疫力
呼吸功能差后，满足不了各组织器官对氧的需求，机体抵抗力下降，更易患呼吸道疾玻而患病，造成炎症，直接伤害肺功能。
自制毒气室
现在人们为了舒适，夏季开空调;写字楼为了保温，小小通风窗一般也是紧闭，造成有害物质积聚室内，等同自制“毒气室”。肺，直接与外界相通，与其他脏腑相比，更容易直接受到伤害。
台北市有位女子，注重健康，不烟不酒，常与朋友打球、游水及健身，故一向少病痛，但两个月前健康突然一百八十度转弯，除了皮肤过敏、鼻过敏外，还每晚干咳，咳到出血。
就诊，确诊为“肺功能退化”：30岁的她，有着67岁的肺!环保专家在她家进行测试，竟测出室内“单位内的总挥发性有机化合物”达5.8ppm，是空气规定指标的22.2倍。而客厅晾晒衣服位置更测出7.2ppm，是指标的27.5倍。
她的寓所无新装修，无添置新家具，她亦无上香或抽烟的习惯，更鲜少在家中煮食，那不良气体为何如此超标?原来是她家总是紧闭门窗，且又喜欢在客厅晒晾衣物。洗衣粉、柔顺剂等消毒剂，大部分含有阴离子表面活性剂、聚磷酸、盐软水剂、漂白剂、增艳剂，甚至香精等成分，这些物质于蒸发过程会产生挥发性有害物质;还有衣橱里的樟脑球、浴室里的杀虫剂、除臭剂或马桶去污粉等，都可能有有害物质散发出来。
长期久坐并且呆在一个充满毒气的房间里，怎么会不伤肺呢?不仅伤了肺功能还伤了身体其他器官，接着往下看吧!
大胖子肺功能差
肺部功能损伤和新陈代谢综合征正相关，这主要是因为腹部肥胖。研究人员将腹部肥胖定义为女性腰围超过89厘米，男性腰围超过101厘米。
身体脂肪含量高者肺功能较差，越胖则用力呼气量就越校与之相反，肌肉体积越大则能呼出更多的气体、而且，体重指数增加和腰围增大也与肺功能差有关。
吸烟降低肺功能
吸烟，在我国当今的社交场合，已成一种“最简便、最直接的社交手段”。
科学家研究发现：一个健康的人如果吸烟长达3年，其间肺功能将显着下降，如果吸烟指数≥300支/年，将是“慢性气道炎症性疾病的高危人群”。吸烟使肺功能降低，但停止吸烟，肺功能下降可减缓。
