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催奶食谱五款食谱助你下奶

2019-01-13 11:22:53浏览:614评论:0 来源:互联网   
核心摘要:每年都有很多新人结婚,每天都有很多宝宝出生。母乳喂养一直是我们所坚持的,但是很多妈妈都会因为母乳不足而感到着急。那么,产

每年都有很多新人结婚,每天都有很多宝宝出生。母乳喂养一直是我们所坚持的,但是很多妈妈都会因为母乳不足而感到着急。那么,产妇催奶该怎么办?产妇可以吃什么催奶?今天,就让小编给大家介绍几款催奶汤吧!

催奶食谱

一、黄芪炖鸡汤

材料

黄芪50克,枸杞15克,红枣10个,母鸡1只(1000克左右),生姜2片,盐、米酒适量。

黄芪50克,枸杞15克,红枣10个

做法

1、将黄芪、枸杞和姜片放滤袋内。

2、把母鸡洗净,氽烫、冲凉、切块,与红枣一起放锅内。

3、加入清水,小火炖焖1小时。

4、炖好后加盐、米酒即可食用。

功效

黄芪可补气健脾、益肺止汗,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温,能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。

二、猪蹄通草汤

材料

猪蹄2只,通草6克,葱白3根。

猪蹄2只,通草6克,葱白3根

做法

将以上3味共同加水煮汤。

功效

通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服,连服3日,适用于产后缺乳。

三、花生猪蹄汤

材料

猪蹄2个,花生150克,盐、味精适量。

做法

(责任编辑:叶编)
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