怎么养生已经成为了很多人都会问的一个问题，你知道吗?在日常生活中，有时候你并没有发现自己身体有什么状况，没有得到及时的预防和治疗，是会让身体有损害的，就像文中为大家介绍的这些，如果不注意，就会癌变，所以如何养生保健，首先我们要了解一些疾病预防知识，先预防再治疗。
很多时候，身体都会很快的反映我们的身体状况，如果我们不留神，就会让情况加重，甚至癌变，所以大家一定要小心。下面我们就来看看都有哪些情况容易癌变吧。
常见的炎症可能是癌前病变
1、乳腺癌——乳腺的非典型增生
乳腺癌的癌前病变之一可能就是乳腺非典型增生。一般的乳腺增生不会引发癌变，但导管上皮的高度增生、非典型增生就有可能是癌前病变。一般而言，乳腺癌的癌前病变主要有：乳腺组织的非典型增生、乳腺囊性增生、导管里乳头状瘤。
2、肝癌——肝硬化
肝癌的癌前病变之一可能是肝硬化。肝癌前的发展分为3步：肝炎——肝硬化——肝癌。约有70%的原发性肝癌是肝硬化诱发的。我国约有40%的肝硬化合并肝癌的患者。
3、胃癌——慢性萎缩性胃炎
胃癌的癌前病变之一可能是慢性萎缩性胃炎。很多慢性胃炎病人如果及时接受治疗，是不会变成胃癌的。但有的胃癌会在慢性萎缩性胃炎的良性病变的基础上形成。胃病患者需做胃镜来判断是否为胃癌。
4、膀胱癌、肾癌——血尿(无痛)
膀胱癌、肾癌的早起症状之一可能是血尿(无痛)。个别病例里，无痛血尿也有可能为前列腺癌症状。出现血尿，无论量多少，就算不疼，长时间才有1次，也得尽早到到医院检查。
5、宫颈癌——由病毒诱发的宫颈糜烂
宫颈癌的癌前病变之一有可能为病毒诱发的宫颈糜烂。“宫颈糜烂”只是一种现象，而非病症，一般不用治。但早期的宫颈癌和“宫颈糜烂”的症状比较像，不清楚就治疗，会使癌细胞扩散。
6、淋巴瘤——淋巴结肿大(无痛)
淋巴结肿大通常为淋巴瘤的早期症状，特别是腋下、颈部、腹股沟。如果这些地方有淋巴结肿大，触感硬也不痛，要去医院检查。
7、肺癌——肺部结节
大部分的肺部结节都是良性的，极少的属于肺癌或癌前病变。发现肺部结节，要尽早检查。大多数都是炎症性的，40岁以上的人多发肺部结节。
日常生活中我们应该如何养生保健呢?
如何养生保健
吃，就是饮食保健
并不是让我们平时进补名贵药材珍奇食料，而是在平日饮食的时候稍加注意就可以了。第一点是不要吃过吃快过饱，上班族节奏快，经常是狼吞虎咽没怎么咀嚼就下肚，而且遇到好吃的就吃得撑的扶墙，这可千万要不得，不然长久下去胃功能必受影响，胃不好就会影响营养吸收，所以饮食上一定要注意保护胃肠。再者，鱼肉蛋蔬菜水果缺一不可，营养要均衡。
睡，就是休息
