女人睡前摸什么地方子宫能够多用好几年呢?子宫是女人孕育新生命的地方，子宫的好坏与女性健康息息相关，那么，你知道子宫保养的方法有哪些吗?日常生活中，我们应该如何呵护子宫呢?下面我们一起来看看吧!
子宫是女人非常脆弱的生殖器官之一，你知道子宫最怕什么吗?子宫最怕女人吸烟、喝酒、堕胎等等，那么，女人摸什么地方能够保养子宫?
女人睡前摸这4个部位，能延长子宫寿命
白天忙碌一整天，晚上又拖拖拉拉地晚睡，睡眠不足，持续这样的生活，就容易女性荷尔蒙混乱，不仅影响外表皮肤、头发，还会导致生理痛以及子宫肌瘤等等的妇科疾病。
透过按摩身体的4个部位，有助于子宫保养，平衡女性荷尔蒙，还可促进淋巴循环、改善自律神经失调!女性荷尔蒙指的是从卵巢分泌的雌激素和黄体素这两种荷尔蒙，不仅能保持肌肤、头发健康，还能保持心情的安定，并且帮助怀孕以及生产的过程。
女性荷尔蒙由大脑控制分泌，因此非常容易受到压力以及环境变化的影响，在时常保持紧绷状态又不规律的生活里，很容易因为细微的状况而导致荷尔蒙失调。因此在面对过多的压力时，需要采取适当的对策。
女人想要子宫健康，得按摩这四个部位
脚跟
脚跟有生殖系统的穴道，如果按脚跟会痛，有脚跟揉捏起来感觉非常坚硬的情况，就有可能有子宫疾病的疑虑。
脚的大拇指
脚大拇指有能促进大脑分泌荷尔蒙的穴道，生理期不顺、痛经、感觉到女性荷尔蒙失调时，好好地揉脚拇指，有助于改善症状。
左边的锁骨
淋巴管虽然遍布全身，透过淋巴液来排出老废弃物和毒素，淋巴液循环全身之后，最后会来到左锁骨下的静脉，因此揉捏左边的锁骨，能够促进淋巴循环，也能帮助女性荷尔蒙平衡。可使用两只手指头按摩左边锁骨上方的凹槽。
膻中穴
胸口正中央有称为「膻中」的穴道，与女性荷尔蒙之间有深刻的关联，可在累积压力时，平衡女性荷尔蒙，缓和乳腺炎、生理痛等症状，同时也是丰胸相当知名的穴道。
中医里认为体内有「气」的循环，当有压力或是痛苦时，气的循环机能就会混乱，自律神经也会失调，而按膻中穴也有助于改善，是举凡荷尔蒙失调、生理痛、焦躁易怒、情绪不安定、胸闷、胀气都有帮助的穴道。
女人子宫健康，人看上去才漂亮年轻，因此，子宫保养对于女人来说至关重要，下面我们看看保养子宫的方法还有哪些呢?
六大子宫保养法，轻松呵护子宫健康
1.每天快走30分钟
备孕的你需要每天腾出30分钟的时间来快走，子宫血液循环速度能提高10%。
2.每周进行1次游泳
提高宫缩能力运动医学专家发现，每周游泳2小时，可提高宫缩能力一成以上。而且养成游泳的习惯，可以提高宫缩能力，保持子宫内温度。
