美国研究人员历时多年的一项研究证明，健康生活方式帮助人体细胞抵御衰老。
这项研究对“健康生活方式”的界定是，饮食以天然食物和蔬果为主，每天适度锻炼，坚持诸如瑜珈一类的放松运动以及压力自我释放管理。共计３５名男性志愿者参与研究，其中１０人被要求按健康生活方式生活，另外２５人不改变各自原有生活习惯。
５年后，研究人员对志愿者的端粒进行评估。端粒是线状染色体末端的脱氧核糖核酸（ＤＮＡ）重复序列，与细胞凋亡和转化密切相关。它确保细胞复制时精确传递现状染色体的ＤＮＡ代码，降低细胞复制时的偏差率，从而降低细胞功能障碍、罹患疾病的风险，因此是评估生物衰老的重要标识。
科学家借助评估端粒长度来判断细胞寿命。结果显示，１０名健康生活方式志愿者的端粒长度在５年内明显增长，平均增长１０％，高于２５名非健康生活方式的志愿者端粒长度。
通常情况下，细胞越老，端粒长度越短。
这项研究原为一项针对前列腺癌的调查的一部分。但研究者之一、美国加利福尼亚州大学教授迪恩·奥尼什认为，对端粒的评估发现“意义重大，超出了原来的目标”。
在１７日出刊的最新一期《柳叶刀肿瘤》杂志文章中，奥尼什说：“（健康）生活方式或可明显降低患多种疾病的风险，降低早死率。”（新华社专电）
