都说一日之计在于晨,一顿营养丰富的早餐对于宝宝的成长来说是非常重要的!宝宝早餐该怎么搭配呢,很多的妈妈们会在网上搜索宝宝早餐食谱大全,但是真正的营养早餐究竟该怎么做呢?今天就给各位妈妈们详细介绍一下,夏季宝宝早餐都吃些什么有营养呢?
宝宝早餐这样做
宝宝早餐之燕麦牛奶水果粥
燕麦牛奶水果粥超级好吃!连一向不怎么爱燕麦的我都很喜欢,哈!赶快跟大家分享一下!制作方法很简单,5分钟就可以搞定!超级营养又美味!用来当做宝宝的早餐再合适不过。
制作方法
一、准备材料
生燕麦或快熟燕麦都可以,我用的是生燕麦;水果粒(可加入多种,建议用香蕉、草莓、木瓜等,可以单用,也可以混用哦);牛奶。
二、制作方法
1、燕麦加少许水,煮到燕麦粘烂为止(喜欢粘稠还是稀的就自己把握了呵呵)
2、放少许冰糖,将冰糖煮溶。(不要弄得太甜,不建议宝宝吃得太甜,有点淡淡的清甜就可以了,健康又美味!)
3、加入水果粒、牛奶同煮,稍微煮个十秒钟煮热了就好,不要煮滚,煮滚了就破坏牛奶的营养,但是宝宝还小的话最好煮滚。
看,很简单吧!5分钟不到一款营养美味的早餐就出来了!我家喜欢加入香蕉,因为香蕉的粘性会使整个粥变得像酸奶一样粘稠,煮好放凉一点后就跟酸奶一样,口感很滑很香,完全感觉不到有燕麦呢!如果是大人自己吃,对营养要求没那么高的话,第一步骤就不用加水了,直接加牛奶会更美味哦!
宝宝早餐之棒棒糖面包卷
做面包圈是因为早餐经常吃吐司。有的时候撕下来给宝宝吃一点他也不怎么吃,放进嘴里了又吐出来。所以一天早上吃三明治的时候想到了改良一下。宝宝看了也觉得好奇想吃呢?即使再笨笨的妈妈如果我也可以搞定。这样的宝宝早餐既好玩又好吃了。其实还是很简单的,比卷寿司还简单!
先上制作过程吧
1、将吐司面包的边切掉。
2、用擀面杖把面包擀平,尽量擀的薄一些,这样比较好卷。
3、在擀好的面包片上放上一片培根。
4、再放上一片奶酪片。
5、放上两片海苔片。
6、然后从边上卷成卷。
7、卷好之后用刀把面包卷切开。
8、切成厚度为2厘米左右的小卷,用牙签或者水果叉插上就变成一个棒棒糖面包卷了。