女人比男人更易便秘竟是因为什么事情呢?便秘已经成为多数人的困扰了，那么，你知道造成便秘的原因有哪些吗?女人便秘怎么办呢?便秘的危害有哪些呢?下面我们一起来看看治疗便秘的小方法有哪些呢?
便秘是很多人都有的毛病，不少人会问为什么我会便秘呢?造成便秘的原因有哪些呢?接下来一起来了解一下吧!
比起男性，便秘偏爱女性竟因为这事
去年一项对我国便秘患者的调查显示，慢性便秘发生率高达15%~20%，且呈上升趋势。而其中功能性和顽固性便秘患者占多数，女性多于男性，且呈年轻化趋势。
通常，男性每天都会比较规律的排便，而女性有不少人可能两天都不会上一次大号。
饮食及生活习惯的不规律且不说，其实便秘偏爱女性不是没有原因的。
①先天的生理结构
女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠弯曲度增大，肠道蠕动减慢，粪便通过比男性慢，容易产生便秘。
②肌力比男性更弱
大多数女性属于无力体质型，肛门附近肌肉薄弱，大肠传送粪便运动能力较弱，用力排便时，腹压力量也不足。
③女性荷尔蒙变化
女性便秘受月经周期影响最为明显，许多妇女在经前期均出现便秘，月经来潮后则排便正常。另外，怀孕以及更年期期间荷尔蒙也会产生变化，黄体荷尔蒙对大肠有抑制作用，容易引起便秘。
④女性的食量较小
女性进食量少，甚至有些会节食减肥。粪便量少，就容易引起便秘。
⑤女性多不爱运动
久坐少运动，肠道蠕动少，大便会淤积在肠道内，时间久了就会水分流失，导致大便干燥，从而引发便秘。
便秘是病，你不花点心思对待，它永远不会好。
治疗办法分两步
第一步：病急投医
如果你发现自己便秘比较严重了，首先先去大医院具体检查一下，医生会给你开相应的药方。听医生的话，好好吃药，好好饮食，好好生活。
需注意的是，便秘的人不能过度使用泻药。此外，市场上卖的通便药物，不一定每个人都适用。这个一定得先看医生，免得加重症状。
第二步：自我治疗
此多种方法适用于那些偶尔便秘或轻微便秘的女人们。当然，没有便秘的看了也可预防便秘。
