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女性保健女人最易生病的五部位

2019-01-13 16:53:20浏览:551评论:0 来源:互联网   
核心摘要:由于男女身体结构的不同,有些疾病女性更容易遇到,而且女人身体的某些部位比较脆弱,更容易生病。以下盘点女人最易生病的部位,

由于男女身体结构的不同,有些疾病女性更容易遇到,而且女人身体的某些部位比较脆弱,更容易生病。以下盘点女人最易生病的部位,您千万要呵护好啊。

当心!女人最易生病的五部位

一、乳腺――发病率高

女性的所有器官中,乳房可以说是女性最脆弱的部位。而且一些引起乳腺炎的罪魁祸首通常是平日里我们忽视的小节,譬如内衣的不合体、运动方式不科学,甚至作息随便、饮食马虎等。

健康tips

1.在日常生活中,要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物,同时,少吸烟和饮酒,少吃辛辣刺激性食品,多吃白菜、海带和豆制品。

2.平时应该穿有钢托、承托性好的内衣,以不使乳房有压迫感为宜,平时活动时也要注意避免外力碰撞乳房。

3.在紧张的生活工作中学会自我疏导和调节,放松情绪、劳逸结合;适当进行户外活动,散散步、跳跳健美操。

4.最重要的是,一年接受一次乳腺专科检查,乳透、B超都行。超过四十岁的妇女需要每一到两年增加一次钼钯照相,看有无恶性肿瘤产生的迹象。

女人一过30岁,就应该学着做自测乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上,用指腹顺时针按压乳房,但不要采取抓的姿势,如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医,请医生帮助做最终的判断。

二、宫颈――危机四伏

女性的在所有器官中,宫颈是发生恶性肿瘤最常见的部位。有关资料显示,宫颈癌对妇女的健康和生命造成的损害,仅次于乳腺癌。专业人士称,中国每年新增宫颈癌患者13.15万人,占世界总发病人数的1/3,每年约5万人死于宫颈癌,发病人群集中在40岁-60岁的女性;宫颈癌以前是中老年妇女高发,现在则有明显提前的趋势。

健康tips

1.饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物,并要注意休息;

2.注意各关键时期的卫生保健,因为很多女性非常容易感染此病,所以一定要注意卫生保健,尤其是经期、妊娠期及产后期;

3.保持外阴清洁,保持外阴清洁是非常必要的,而且应定期去医院做检查,做到早发现、早治疗。

三、膀胱――多事之地

膀胱也是女性的多事之地,20%的女性一生中会遭遇短暂膀胱炎。从台湾等地的调查来看,女性最容易受膀胱炎的青睐,此外,膀胱炎易发生于长期憋尿、月经期后及尿道、妇科器械检查后,其致病菌多数为大肠杆菌。

健康tips

1.喝水则是预防膀胱炎的关键。应保证每天喝6―8杯水,不要养成憋尿的坏习惯,每隔两三个小时小便一次。

2.穿棉质内裤,否则会妨碍空气流通进,而滋生细菌。

3.避免刺激物。不要在阴部周围使用油脂类、女性卫生喷雾药或者爽身粉,并且不要用任何的化学剂去冲洗阴部。避免使用沐浴油或洗泡沫澡,改用沐浴方式洗澡。

四、韧带――天生脆弱

(责任编辑:煜城)
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