肾虚是常见症状，患上肾虚的人日益增多，很多青少年也面临肾虚的困扰。肾虚是身体亚健康的表现，对身体有伤害。如何治疗肾虚，是中老年人关心的事情，毕竟就这个患病群体来说，中老年人患上肾虚是远远多于青少年。肾虚的发生也是有原因的，针对其发病原因进行相关的治疗，对于身体保健有较好的作用。
以观察身体来说，一些疾病的发生，往往在身体中会显示出来，肾虚同样如此，观察手部，对于预防肾虚有非常好的帮助，当我们察觉到手指甲上有白点，这很有可能就是肾虚的征兆，下面就来简单的了解一下，手上这处发白或是肾虚。
一、手指甲有白点或是肾虚
观察手部能知晓健康，健康的身体，手部伸出来会显得非常红润，那是一种气血饱满的状态，能够代表肾气充足。
要是手部表现出来的颜色是苍白色，往往是气血流动不畅，肾气运行不畅导致的。
以手指甲来说，这样的情况更是需要人们多加注意，相对来说，人们对于手指甲的颜色会忽视，其实不然，在生活中，应该重视手指甲的颜色，透过手指甲的颜色能够知道身体是否健康，能够知道是否患有肾虚的症状。
手指甲是身体的末端，指甲面光滑、有润泽，同时有一些红润，这样的指甲代表着身体健康。
但是，当发现指甲的半月痕、半月痕以上的部位出现白色，并且整个指甲都被指甲包裹着，那往往是一种气血不足的表现，往往是身体气血不能正常的维持末梢的微循环，这样会使得身体内脏微循环缺少气血的流动，这往往就会被人们当作是肾虚的表现。
身体的器官其实相互联系的，手指同样如此，在生活中，小手指对应着肾脏，小手指的颜色如果发生改变，也就是从先前的苍白色，出现了白斑，甚至手指指甲会出现脱落、干枯，这往往就是肾虚的表现。
二、肾虚的其它表现
就身体来说，肾虚的表现有很多，除了手指甲出现白色，还有很多器官能够表现出肾虚。
1、感觉到四肢寒冷
在生活中，有些人会感觉到四肢莫名的寒冷，一年四季手脚都处于冰冷的状态，这样的畏寒状态，往往还会伴随着腰膝酸痛，精神不振、少气懒言等，往往也是肾虚的表现。
2、腰痛
在生活中，腰部的疼痛，往往也是肾虚的表现，很多时候，腰痛可以分为内伤、劳损等两方面。
内伤肾虚往往是指先天不足，久病体虚，或者是疲劳过度导致的。也有一些人因为长时间的保持某一个姿势会影响到身体肾气的运行，造成肾气受到损伤，导致肾精不足。
3、头晕眼花
在生活中经常出现头晕眼花的情况，往往也是肾虚的表现，在中医看来，肾藏精生髓，肾气会储存在骨髓中，而大脑的运行是离不开骨髓的输送。长时间处于肾虚的状态下，会造成髓海不足，脑部的营养缺失会造成头晕、耳鸣情况的出现。
出现了这个症状，应该及时的进行补益肾气，对于缓解头晕耳鸣不适之感有较好的作用。
三、如何预防肾虚
上面介绍了手指甲变白或是肾虚的表现，以及身体的其它病症或是肾虚的表现描述，相信大家对于肾虚有了更多的了解，在生活中，察觉到肾虚，如何预防这个时候显得非常重要。
1、按摩腰部
