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2型糖尿病病人食谱掌握正确饮食原则很重要

2019-01-13 16:55:18浏览:663评论:0 来源:互联网   
核心摘要:二型糖尿病人的血糖情况是比较好控制的,只要大家按时吃药,积极配合医生的饮食嘱托,不乱吃,不乱喝,多加运动,对病情就能有很

二型糖尿病人的血糖情况是比较好控制的,只要大家按时吃药,积极配合医生的饮食嘱托,不乱吃,不乱喝,多加运动,对病情就能有很好的缓解作用。但是因为不能吃的东西实在是太多了,但是有了二型糖尿病人食谱,相信你会找到适合自己的吃法。

二型糖尿病人要科学的搭配自己的饮食,最好不要吃水果,如果对自己的饮食控制没有起到满意的效果,可以服用一些药物来辅助治疗,如格华止、卡司平片等。但是最好是严格控制饮食,以下介绍一个简单的二型糖尿病人食谱:

1、早上

馒头(高纤)、鸡蛋、牛奶。

2、中午

高纤维的米饭/馒头/面条、鱼肉或者瘦肉、青菜。

3、晚上

米饭(高纤)或者粥、青菜、瘦肉或者鸡肉。

应注意的几点是

一、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果,当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖最低时吃水果,于餐后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。

二、炒菜宜用植物油(如红花子油、玉米油、大豆油、葵花油等),这样可让1型糖尿病人获取一定的脂肪,1型糖尿病人每日摄入脂肪量可占总量的30%~35%。

三、平衡膳食,单一食品不能满足人体的多种营养素的需要,所以必须通过多样化的饮食,达到饮食平衡。平衡膳食遵循的原则:粗粮细粮搭配,荤素搭配,不挑食、不偏食,喜欢的不要多吃,不喜欢的也不要少吃。

当然,这个二型糖尿病人食谱稍显得简单,如果有自己喜欢吃的而对于病情有好处的食物也可以加上一些,比如说苦荞,这种食物对于降糖的效果非常好,用它来当饭吃也可以。很多糖尿病在食用燕麦片苦荞后,血糖基本能够控制住,在食用的量上要遵医嘱。

掌握正确饮食原则最重要

糖尿病人的饮食是很有讲究的,吃什么好和吃什么不好都要注意到,这样才能有效的预防更多的并发症。今天小编给大家说说糖尿病人的饮食原则。

糖尿病饮食是以均衡饮食为基础,藉由均衡的热量,蛋白质,脂肪及糖类摄取,达到控制血糖,延缓并发症发生的目的,所以需要的基本营养成分与健康人是一样的,所以一般人也可以此原则摄取均衡营养。

糖尿病患者若不注意控制饮食,结果会如何?

糖尿病患者如果不注意控制饮食,容易引发急性或慢性并发症,使病情恶化。急性并发症包括低血糖症及高血糖症,严重会致命。慢性并发症则包含眼睛,肾脏,神经,心血管疾病等病变。

糖尿病的饮食原则

饮食控制的目的在有效控制血糖,血脂及血压,并维持合理体重。患者应遵循与营养师共同协商的饮食计画,养成定时定量的饮食习惯。

体重过重或肥胖者,减轻体重应是首要目标,通常减轻5〜10%的体重就可以改善葡萄糖的利用,控制病情。患者应和医师或营养师共同协商一个可以达到,亦可长期维持的“合理体重”。

均衡的摄取各种食物。依据饮食计划适量摄取主食类、蔬菜类、水果类、油脂类、奶类、肉鱼豆蛋类等六大类食物。并了解与善用食物代换表。

(责任编辑:豆豆)
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