哪七种走路姿势都在暗示你有病呢?走路是一种有益身心健康的事情,但是,错误的走路姿势也会影响健康,那么,你知道怎么走路比较健康吗?走路的好处有哪些呢?下面我们一起来看看哪些走路姿势会致病吧!
你真的会走路吗?大部分的人肯定会说,当然会走,其实,生活中,很多人的走路姿势都透露着病态,那么,哪几种走路姿势不健康呢?
7种走路姿势竟暗藏大问题
前些天,在去上班的路上,寡人正在慢悠悠地走,走着走着一个高大人影从我背后迅速绕到了我前面,看着他匆忙的步伐,寡人心想他肯定上班要迟到了。虽然情有可原,但也不能仗着腿长,就走得这么快,这让我这小粗腿心生嫉妒。
于是寡人跟在他背后仔细观察他,试图从中发觉一些不正常的现象,好填补我内心的不满。还别说,真被我发现了。他步伐快而稳,但却是外八,哈哈!话说,走外八的男人真难看。
然而,我低头看了下自己的步子,两脚尖都快挨一块去了,怎么办?什么时候成内八了,从小到大,走路可以说是我们的所有活动的基础,但是,说到走路姿势,却没有几个人走对了。那么,你的走路姿势标准吗?不标准又会带来哪些问题呢?
7种病态路姿,赶紧对号入座
踮着脚尖走路
宝宝刚学步时,因为无法掌握平衡,都会踮着脚尖走路。但身为一个成年人,你还踮脚尖走路,那就只能用“奇怪”两个字来形容。
有报道称,经常踮脚走路,可能跟肌肉紧张有关。而且,当脊柱或大脑受到损伤时,也会出现这种情况。
此外,踮脚时由于脚尖过度用力,会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上,很容易导致萝卜腿,这样,你就离美腿越来越远了!
跳着走
当寡人兴奋异常,又找不到好的姿势表达时,也会跳着走路。跳着走路在别人看来很显可爱,但事实证明,这种可爱是装出来的,而且还是一种病态。
足科医生认为,很多女性因为长期穿高跟鞋造成小腿肌肉过于紧绷,脚后跟一着地面就会迅速抬起,以致于出现跳着走路的现象。如果出现此类情况,建议少穿高跟鞋。
内八字
内八字是很常见的步伐,有这种走姿的人鞋子会常年内侧严重。女生走内八字,步伐会比较慢,而且稍显可爱,但常年累积,也会破坏腿型,慢慢就会变成O型腿。
有些老人也会出现内八字,一部分是习惯所累,还有一部分可能跟风湿性关节炎有关,有数据表明,有85%的风湿性关节炎患者表现出走内八字的特征。有些内八严重的,还会引发髌骨脱位的风险。
外八字
90%男人都是走外八的,不信你在大街上瞄一眼。所以,走外八是正常还是不正常?当然是不正常的。
首先,外八容易磨坏鞋,因为重心在外侧,导致鞋外侧磨损严重,难以保持平衡。其次,常走外八字膝盖也会外移,双腿变成X型。从中医角度来说,外八字走路还有碍阳经,使肝、脾、肾脏血流不畅,影响大脑血液的供应。
低头含腰
人在走路时,全身七经八脉都跟着一起活动,而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉得不到很好的舒张,身体得不到应有的供氧。低头走路还会造成阳气不升,从而影响大脑正常的气血供应。
此外,这种走姿所造成的脊柱问题,会反射到大脑,使大脑一直处于紧张状态。